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🍰 Knusprige Reisauflauf-Platten
634 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Langkornreis
- 80 g gehackte Kräuter (Schnittlauch, Petersilie, Kerbel)
- 150 g Pecorino (gerieben)
- 2 Eier
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (für die Form)
Zubereitung
- 1. Gib den Reis in einen Topf.
- 2. Gieße doppelt so viel leicht gesalzenes Wasser darüber.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Reduziere die Hitze auf die niedrigste Stufe.
- 5. Lasse den Reis etwa 20 Minuten lang zugedeckt quellen.
- 6. Gieße das restliche Wasser ab, falls noch welches da ist.
- 7. Lasse den Reis kurz abkühlen.
- 8. Schütte den Reis in eine große Schüssel.
- 9. Rühre die Kräuter unter den Reis.
- 10. Gib die Eier dazu und rühre sie unter.
- 11. Hebe den geriebenen Pecorino-Käse unter.
- 12. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 13. Pinsle eine rechteckige Form (ca. 15 x 30 cm) mit Öl ein.
- 14. Fülle die Reis-Mischung in die Form.
- 15. Streiche die Oberfläche mit einem Löffel glatt.
- 16. Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- 17. Lege die Form in den vorgeheizten Ofen.
- 18. Backe den Auflauf für etwa 30 Minuten.
- 19. Nimm das Blech aus dem Ofen.
- 20. Lasse das Gericht etwas abkühlen.
- 21. Schneide den Auflauf in mundgerechte Stücke.
- 22. Serviere die Stücke lauwarm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 634
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 79 g