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🍽️ Hackfleisch-Reisknödel
303 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 100 g Putenbrustfilet
- 150 g Rinderhackfleisch
- 50 g Tiefkühlerbse
- 1 Stange Staudensellerie
- 1 Bund Petersilie
- 0.5 Bund Basilikum
- 50 g Parmesan
- 300 g Rundkornreis
- 2 EL Tomatenmark
- 200 ml Fleischbrühe
- 2 Eier
- 3 EL Butter
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel
- 4 EL Semmelbrösel (fein gemahlen)
- 2 EL Mehl
- 1 Döschen Safran
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (zum Frittieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und hacke sie sehr fein.
- 2. Hacke die Hälfte der Petersilie fein und gib sie zur Zwiebel.
- 3. Wasche den Sellerie und hacke ihn fein.
- 4. Hacke die Putenbrust fein und gib sie zum Sellerie.
- 5. Erhitze zwei Esslöffel Olivenöl und einen Esslöffel Butter in einem Topf.
- 6. Dünste die Zwiebeln kurz in dem heißen Fett an.
- 7. Gib das Hackfleisch aus Pute und Rind in den Topf.
- 8. Brate das Fleisch kräftig an.
- 9. Rühre die fein gehackte Petersilie und den Sellerie unter das Fleisch.
- 10. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 11. Verrühre Tomatenmark und Fleischbrühe in einer kleinen Schüssel.
- 12. Gieße die Brühe über das Fleisch.
- 13. Gib die Erbsen zur Fleischmischung.
- 14. Lasse alles zugedeckt bei niedriger Hitze schmoren.
- 15. Bringe einen halben Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 16. Gib den Reis in das kochende Wasser.
- 17. Lasse den Reis bei kleiner Hitze ausquellen.
- 18. Rühre den Reis häufig um.
- 19. Löse den Safran in zwei Esslöffel heißem Wasser auf.
- 20. Rühre die Safranlösung und den Parmesan unter den Reis.
- 21. Lasse die Reis-Mischung etwas abkühlen.
- 22. Vermische zwei Esslöffel Butter und ein Ei mit dem Reis.
- 23. Lasse die Fleischfüllung im offenen Topf einkochen.
- 24. Rühre die restliche Petersilie in die Fleischfüllung.
- 25. Schneide den Basilikum in feine Streifen.
- 26. Rühre die Basilikum-Streifen in die Fleischfüllung.
- 27. Verquirl ein Ei in einem tiefen Teller.
- 28. Würze das Ei leicht mit Salz und Pfeffer.
- 29. Nimm etwa zehn Portionen abgekühlten Reis.
- 30. Forme aus dem Reis Bälle in der Größe einer Mandarine.
- 31. Drücke eine Vertiefung in die Mitte jedes Reisballs.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 303
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g