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🍽️ Safran-Reis mit frischen Herzmuscheln
634 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Langkornreis
- 4 reife Tomaten
- 2 kleine rote Zwiebeln
- 1 Msp. Safranpulver
- 300 ml Fischfond
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Olivenöl
- 1 kg Herzmuschel (frisch, ersatzweise Venusmuscheln)
- 100 ml Weißwein
Zubereitung
- 1. Spüle die Herzmuscheln gründlich ab.
- 2. Entferne alle Muscheln, die bereits geöffnet sind, da sie wahrscheinlich nicht mehr frisch sind.
- 3. Gib 200 Milliliter Fischfond und den Wein in einen großen Topf.
- 4. Bringe die Flüssigkeit zum Kochen.
- 5. Gib die gereinigten Muscheln in den Topf.
- 6. Decke den Topf ab und lasse die Muscheln etwa 5 Minuten garen.
- 7. Sobald sich alle Muscheln geöffnet haben, lasse sie noch 1 bis 2 Minuten nachziehen.
- 8. Entferne alle Muscheln, die nach dem Garen noch geschlossen geblieben sind, und entsorge sie.
- 9. Koche den Reis gemäß der Anleitung auf der Packung bissfest.
- 10. Lasse den Reis abtropfen.
- 11. Schäle die Zwiebeln.
- 12. Schneide die Zwiebeln in Spalten.
- 13. Wasche die Tomaten.
- 14. Schneide die Tomaten in schmale Spalten.
- 15. Erhitze 3 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne.
- 16. Dünste die Zwiebelspalten darin sanft an.
- 17. Gib den gekochten Reis zur Pfanne.
- 18. Dünste den Reis kurz mit den Zwiebeln mit.
- 19. Rühre den Safran mit etwas Fischfond glatt.
- 20. Gib die Safran-Fond-Mischung zusammen mit dem restlichen Fischfond zum Reis.
- 21. Bringe alles zum Aufkochen.
- 22. Lasse die Flüssigkeit einkochen, bis sie weitgehend verdampft ist.
- 23. Würze den Reis mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 24. Rühre die Tomatenspalten unter den Reis.
- 25. Richte den Reis auf Tellern an.
- 26. Verteile die gegarten Herzmuscheln auf dem Reis.
- 27. Beträufle das Gericht mit etwas vom Sud aus dem Muscheltopf.
- 28. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 634
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 87 g