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🍽️ Frische Radieschen-Guacamole
63 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Bund Radieschen (mit schönen Blättern)
- 1 kleine rote Zwiebel
- 300 g reife große Avocado (1 reife große Avocado)
- 2 kleine Limetten
- 100 g Joghurt (0,3 % Fett)
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Koriander (0.5 Bund)
- Salz
- 1 Msp. Koriander
- 1 Prise Chiliflocken
Zubereitung
- 1. Wasche die Radieschen gründlich.
- 2. Schneide drei Viertel der Radieschen in kleine Würfel.
- 3. Schneide die restlichen Radieschen in feine Scheiben.
- 4. Nimm dir eine kleine Handvoll Radieschenblätter.
- 5. Wasche die Blätter und schüttle sie trocken.
- 6. Hacke die Radieschenblätter fein.
- 7. Schäle die Zwiebel.
- 8. Würfle die Zwiebel sehr fein.
- 9. Schneide die Avocado in der Mitte durch.
- 10. Entferne den Kern aus der Avocadohälfe.
- 11. Löse das Fruchtfleisch der Avocado vorsichtig mit einem Löffel aus der Schale.
- 12. Beträufle das Avocadofleisch mit zwei bis drei Esslöffeln Limettensaft.
- 13. Zerdrücke die Avocado mit einer Gabel.
- 14. Vermische die zerdrückte Avocado mit dem Joghurt.
- 15. Schäle den Knoblauch.
- 16. Hacke den Knoblauch fein.
- 17. Gib den gehackten Knoblauch zur Avocadomischung.
- 18. Wasche den Koriander gründlich.
- 19. Schüttle den Koriander trocken.
- 20. Zupfe drei Viertel der Korianderblätter von den Stängeln.
- 21. Hacke die abgezupften Korianderblätter fein.
- 22. Gib die gehackten Radieschenwürfel zur Avocadocreme.
- 23. Gib die gewürfelte Zwiebel zur Avocadocreme.
- 24. Gib die gehackten Radieschenblätter zur Avocadocreme.
- 25. Gib die gehackten Korianderblätter zur Avocadocreme.
- 26. Vermische alle Zutaten gut miteinander.
- 27. Würze die Guacamole mit dem restlichen Limettensaft.
- 28. Salze die Guacamole nach Geschmack.
- 29. Streu Chiliflocken über die Guacamole.
- 30. Dekoriere die Guacamole mit den Radieschenscheiben.
- 31. Bestreue die Guacamole mit den restlichen frischen Korianderblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 63
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 3 g