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🍽️ Knusprige Tarte mit Spinat und Räucherlachs
443 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Dinkel-Vollkornmehl
- Salz
- 150 g Butter
- 500 g Lachsfilet
- 200 g frischer Spinat
- frisch gemahlenes Muskatpulver
- 4 Eier
- 150 ml Schlagsahne
- 400 g Frischkäse
- 100 g frisch geriebener Cheddar
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Eigelb
Zubereitung
- 1. Gib das Mehl in eine Schüssel und füge zwei kleine Prisen Salz hinzu.
- 2. Verteile 120 Gramm kalte Butter in kleinen Stücken über dem Mehl.
- 3. Knete die Zutaten mit 50 Millilitern kaltem Wasser zu einem glatten Teig.
- 4. Wickle den Teig in Frischhaltefolie.
- 5. Lege den Teig für etwa 1 Stunde in den Kühlschrank.
- 6. Wasche das Lachsfilet unter fließendem Wasser.
- 7. Tupfe den Fisch mit Küchenpapier trocken.
- 8. Schneide den Lachs in kleine Würfel.
- 9. Putze den Spinat und wasche ihn gründlich.
- 10. Schüttle den Spinat trocken.
- 11. Schneide die Hälfte des Spinats in feine Streifen.
- 12. Erhitze die restliche Butter in einem Topf.
- 13. Dünste die Spinatstreifen darin unter Rühren zusammen.
- 14. Würze die Spinatmasse mit Salz und einer Prise Muskat.
- 15. Nimm den Teig aus dem Kühlschrank.
- 16. Stäube eine Arbeitsfläche leicht mit Mehl ein.
- 17. Rolle den Teig rund aus.
- 18. Lege eine Tortenform mit Backpapier aus.
- 19. Lege den Teig als Boden in die Form.
- 20. Schneide den überschüssigen Teig am Rand ab.
- 21. Forme den Teigrand nach Belieben in eine Wellenform.
- 22. Verteile den gedünsteten Spinat auf dem Teigboden.
- 23. Verteile die Lachswürfel auf dem Spinat.
- 24. Rühre die Eier in einer separaten Schüssel glatt.
- 25. Gib die Sahne zur Ei-Mischung.
- 26. Gib die Frischkäse zur Ei-Mischung.
- 27. Gib den Cheddar zur Ei-Mischung.
- 28. Würze die Ei-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 29. Verteile die restlichen frischen Spinatblätter auf der Füllung.
- 30. Gieße die Ei-Mischung über die Tarte.
- 31. Rühre das Eigelb mit etwas Sahne in einer kleinen Schüssel.
- 32. Streiche die Ei-Sahne-Mischung mit einem Pinsel auf den Teigrand.
- 33. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor.
- 34. Lege die Tarte in den vorgeheizten Ofen.
- 35. Backe die Tarte für etwa 30 Minuten.
- 36. Überprüfe, ob die Ei-Mischung fest ist.
- 37. Nimm die Tarte aus dem Ofen.
- 38. Serviere die Tarte lauwarm oder komplett abgekühlt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 443
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 12 g