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🍰 Cremiger Vanille-Flan mit Karamell
308 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 90 g Zucker
- 2 Eigelbe
- 3 Eier
- 500 ml Milch
- 0.5 Vanilleschote
- 100 g Zucker
- 2 EL Wasser
- 6 Portionsformen (à 160 ml Inhalt)
- Öl (für die Förmchen)
- Zitronenzesten (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Vermische den Zucker mit dem Ei und den Eigelben in einer Schüssel. Rühre die Zutaten kräftig durch, aber schlage die Masse nicht auf, damit sie luftig wird.
- 2. Bringe die Milch zusammen mit der aufgeschnittenen Vanilleschote in einem Topf zum Kochen.
- 3. Gieße die heiße Milch langsam in die Eimasse. Rühre dabei ständig um, damit sich die Flüssigkeit gut verbindet.
- 4. Gib den Zucker mit etwas Wasser in einen kleinen Topf. Lasse die Mischung köcheln, bis der Zucker goldbraun karamellisiert ist.
- 5. Fülle die heiße Karamellsauce sofort in die leicht eingefetteten Förmchen. Achte darauf, dass eine etwa 3 Millimeter dicke Schicht am Boden entsteht.
- 6. Gieße die Eier-Milch-Mischung durch ein feines Sieb in die Förmchen. Das Sieb entfernt eventuelle Klumpen für eine glatte Textur.
- 7. Fülle eine große Auflaufform mit etwa 1 bis 2 Zentimeter heißem Wasser. Stelle die Förmchen mit der Flan-Masse in das Wasserbad.
- 8. Backe den Vanille-Flan im Ofen bei 180 Grad für etwa 30 Minuten. Der Flan ist fertig, wenn er fest ist.
- 9. Lasse den Flan vollständig abkühlen, bevor du ihn servierst.
- 10. Löse den Flan vorsichtig mit einem spitzen Messer vom Rand der Förmchen. Stürze ihn auf einen Teller, damit das Karamell oben liegt.
- 11. Dekoriere den Flan nach Belieben mit Zitronenblättern und Zitronenschalen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 308
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 36 g