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🍽️ Cremige Linsen mit Quark-Spätzle
748 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Magerquark
- 150 ml Milch
- 3 Eier
- 300 g Mehl
- Salz
- Muskat
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote
- 350 g braune Linsen
- 500 ml Gemüsebrühe
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 150 ml Schlagsahne (mindestens 30 % Fettgehalt)
- 1 TL mittelscharfer Senf
- 2 EL Schnittlauchröllchen
Zubereitung
- 1. Verrühre den Quark, die Milch und die Eier in einer großen Schüssel zu einer glatten Masse.
- 2. Vermische das Mehl mit einer Prise Salz und gemahlenem Muskatnuss.
- 3. Siebe die Mehlmischung über die Quarkmasse und rühre sie gut unter, bis kein Klumpen mehr zu sehen ist.
- 4. Lasse den Teig für etwa 30 Minuten ruhen, damit er quellen kann.
- 5. Spüle die Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser ab und lass sie gut abtropfen.
- 6. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beide fein.
- 7. Wasche die Chili, schneide sie der Länge nach auf, entferne die Kerne und hacke sie ebenfalls fein.
- 8. Erhitze das Öl in einem Topf und dünste die Zwiebeln, den Knoblauch und die Chili darin an.
- 9. Gib die abgetropften Linsen zum Gemüse und übergieße alles mit der Brühe.
- 10. Würze die Linsen mit Salz und Pfeffer und lasse sie bei mittlerer Hitze für 40 bis 45 Minuten köcheln.
- 11. Bringe reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 12. Gib einen Teil des Spätzleteigs auf einen Spätzlehobel und reibe den Teig direkt in das kochende Wasser.
- 13. Nimm die fertigen Spätzle mit einem Schaumlöffel heraus, sobald sie an der Oberfläche schwimmen.
- 14. Wiederhole diesen Vorgang mit dem restlichen Teig.
- 15. Rühre die Sahne unter die fertigen Linsen.
- 16. Schmecke die Linsen mit Senf, Salz und Pfeffer ab.
- 17. Verteile die Spätzle auf vorgewärmten Tellern.
- 18. Bestreue die Spätzle mit frischem Schnittlauch und serviere sie zusammen mit den sahnigen Linsen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 748
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 97 g