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🍰 Quarkklößchen mit Erdbeersauce
533 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Magerquark
- 2 Eier
- Salz
- 70 g Weizen-Vollkornmehl (5 EL)
- 60 g Vollkorngrieß (3 EL)
- 0.5 Bio-Zitrone
- 200 g reife Erdbeeren
- 1 EL Honig
- Zimt (vorzugsweise Ceylonzimt)
- 1 TL Butter
- 1 TL Rapsöl
- 20 g Vollkorn-Semmelbrösel (2 EL)
Zubereitung
- 1. Verrühre Quark und Eier in einer Schüssel zu einer glatten Masse.
- 2. Füge 1 Prise Salz, Mehl und Grieß hinzu und unterrühren.
- 3. Lasse den Teig kurz quellen.
- 4. Wasche die halbe Zitrone heiß ab und reibe sie trocken.
- 5. Reibe etwas Schale mit einer feinen Reibe ab.
- 6. Putze und wasche die Erdbeeren.
- 7. Zerkleinere die Erdbeeren grob und gib sie in ein hohes Gefäß.
- 8. Füge die abgeriebene Zitronenschale, Honig und 1 Prise Zimt hinzu.
- 9. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer fein.
- 10. Bringe reichlich Wasser mit 1 TL Salz in einem großen flachen Topf zum Kochen.
- 11. Stechen kleine Klößchen vom Quarkteig mit einem Esslöffel ab.
- 12. Achte darauf, dass der Teig schwer vom Löffel fällt.
- 13. Gib bei Bedarf noch etwas Grieß hinzu, falls der Teig zu flüssig ist.
- 14. Lasse die Klößchen in das kochende Wasser gleiten.
- 15. Reduziere die Hitze sofort.
- 16. Lasse die Klößchen bei kleiner Hitze etwa 8 Minuten garziehen.
- 17. Nimm die Klößchen vom Herd, wenn sie an der Oberfläche schwimmen.
- 18. Schmelze Butter und Öl in einer Pfanne.
- 19. Röste Semmelbrösel darin goldbraun an.
- 20. Hebe die Knödel mit einer Schaumkelle aus dem Wasser.
- 21. Lasse die Knödel abtropfen.
- 22. Schwenke die Knödel in den Butterbröseln.
- 23. Serviere die Knödel mit der Erdbeersauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 533
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 68 g