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🍰 Fruchtige Quark-Creme mit Mandarinen und Grapefruit
513 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Mandarinen
- 2 gelbe Grapefruits (oder 1/2 Pomelo)
- 600 g Quark
- 40 ml Kokoslikör
- 2 EL Kokosflocken
- 3 EL Honig
- 6 EL frische Kokoschips
- 100 ml Schlagsahne
Zubereitung
- 1. Schäle die Mandarinen.
- 2. Trenne die einzelnen Fruchtzehen voneinander.
- 3. Entferne sorgfältig alle weißen Fäden von den Mandarinen, damit sie nicht bitter schmecken.
- 4. Schäle die Grapefruit rundherum mit einem scharfen Messer.
- 5. Schneide die Grapefruit-Filets vorsichtig aus den Häuten heraus.
- 6. Hacke die Grapefruit-Filets in kleine Stücke.
- 7. Drücke die restlichen Grapefruit-Häute aus, um den Saft aufzufangen.
- 8. Verrühre den Quark mit dem aufgefangenen Grapefruitsaft.
- 9. Gib den Likör zur Quarkmischung.
- 10. Gib die Kokosflocken zur Quarkmischung.
- 11. Gib den Honig zur Quarkmischung.
- 12. Rühre alles so lange, bis eine glatte Masse entsteht.
- 13. Nimm ein Glas zur Hand.
- 14. Gib eine Schicht Mandarinen in das Glas.
- 15. Gib eine Schicht der Quarkmischung in das Glas.
- 16. Gib eine Schicht der Grapefruitstücke in das Glas.
- 17. Wiederhole das Schichten, bis die Zutaten aufgebraucht sind.
- 18. Behalte ein paar Mandarinenstücke für die Dekoration zurück.
- 19. Gib die Kokosspäne in eine Pfanne.
- 20. Röste die Kokosspäne ohne zusätzliches Fett an.
- 21. Nimm die Pfanne vom Herd, sobald die Kokosspäne hellbraun sind.
- 22. Nimm die gerösteten Kokosspäne aus der Pfanne.
- 23. Lass die Kokosspäne abkühlen.
- 24. Schlage die Sahne steif.
- 25. Verteile die geschlagene Sahne auf den gefüllten Gläsern.
- 26. Dekoriere die Creme mit den zurückbehaltenen Mandarinen.
- 27. Streu die abgekühlten Kokosspäne über die Creme.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 513
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 33 g