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🍽️ Knusprige Putenschnitzel mit frischer Tomaten-Salsa
384 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Kartoffeln
- 200 g Putenschnitzel
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Ei
- 2 EL Mehl
- 4 EL Semmelbrösel
- Öl (zum Braten)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Öl
- 800 g große Tomaten (1 Dose)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Prise Zucker
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln nicht, sondern bürste sie unter fließendem Wasser gründlich sauber.
- 2. Schneide die Kartoffeln in mundgerechte Spalten.
- 3. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne.
- 4. Brate die Kartoffelspalten bei mittlerer Hitze für 10 bis 15 Minuten goldbraun.
- 5. Wende die Spalten während des Bratens mehrmals, damit sie gleichmäßig gar werden.
- 6. Würze die fertigen Kartoffeln mit Salz und Pfeffer.
- 7. Klopfe das Putenschnitzel etwas flach, damit es dünner wird.
- 8. Teile das Fleisch in kleinere, handliche Schnitzel.
- 9. Würze die einzelnen Fleischstücke leicht mit Salz und Pfeffer.
- 10. Schlage ein Ei auf einen Teller und verquirle es mit einer Gabel.
- 11. Gib Mehl auf den ersten Teller und Semmelbrösel auf einen zweiten Teller.
- 12. Wälze die Schnitzel zuerst durch das Mehl.
- 13. Tauche die bemehlten Schnitzel anschließend in das verquirlte Ei.
- 14. Drücke die Schnitzel zuletzt fest in die Semmelbrösel, damit sie gut haften.
- 15. Erhitze frisches Öl in einer weiteren Pfanne.
- 16. Brate die panierten Schnitzel je Seite etwa 3 bis 4 Minuten goldgelb aus.
- 17. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 18. Hacke Zwiebeln und Knoblauch fein.
- 19. Schwitze das Zwiebel-Knoblauch-Gemüse in heißem Öl in einem Topf glasig an.
- 20. Gib die Tomaten hinzu und zerdrücke sie mit einem Kartoffelstampfer.
- 21. Würze die Salsa mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 22. Lasse die Salsa aufkochen.
- 23. Lasse die Salsa für 10 Minuten köcheln.
- 24. Serviere die heißen Schnitzel mit der frischen Tomaten-Salsa.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 384
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 36 g