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🍽️ Knusprige Putenschnitzel mit Mandelkruste und frischem Avocadodip
580 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Petersilie
- Limettenzeste
- rote Peperoni
- 0.5 Limette (Saft und abgeriebene Schale)
- 1 Schalotte
- 1 Tomate
- 1 EL gehackte Petersilie
- 1 Avocado
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Putenschnitzel (à ca. 125 g)
- 2 EL Mehl
- 1 Ei
- 100 g gehobelte Mandelkerne
- 2 EL Butterschmalz
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotte und hacke sie sehr fein.
- 2. Übergieße die Tomate kurz mit kochendem Wasser, um sie zu blanchieren (kurz in kochendem Wasser garen).
- 3. Entferne die weiche Haut der Tomate.
- 4. Schneide die enthaute Tomate in Viertel und entferne das Innere mit den Kernen.
- 5. Würfle das Tomatenfleisch fein.
- 6. Schneide die Avocado in der Mitte durch und entferne den Kern.
- 7. Hebe das Fruchtfleisch der Avocado vorsichtig mit einem Löffel heraus.
- 8. Gib das Avocadofleisch, den Saft einer Limette und die abgeriebene Schale einer Limette in einen Mixer.
- 9. Püriere die Mischung zu einer glatten Creme.
- 10. Rühre die fein gehackte Schalotte und die gewürfelte Tomate unter die Avocadocreme.
- 11. Hak ein paar frische Petersilienblätter fein und gib sie dazu.
- 12. Würze den Dip mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Würze die Putenschnitzel auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.
- 14. Schlage ein Ei auf einem flachen Teller locker auf.
- 15. Wende die Schnitzel zuerst in Mehl und schüttle überschüssiges Mehl ab.
- 16. Tauche die bemehlten Schnitzel anschließend in das verquirlte Ei.
- 17. Drücke die gesäuberten Schnitzel zuletzt in die Mandelblättchen, bis sie vollständig bedeckt sind.
- 18. Drücke die Panade (Brotkrumen-Beschichtung) fest an, damit sie gut haftet.
- 19. Erhitze Butterschmalz in einer Bratpfanne.
- 20. Brate die Schnitzel bei mittlerer Hitze auf jeder Seite etwa 4 Minuten goldbraun.
- 21. Gib den fertigen Avocadodip in eine Schale.
- 22. Dekoriere den Dip nach Belieben mit frischen Kräutern oder Limettenspalten.
- 23. Serviere die knusprigen Putenschnitzel heiß zusammen mit dem Dip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 580
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 18 g