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🍽️ Putenschnitzel-Rollen mit Erbsen-Kartoffel-Brei und Spargel
844 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g mehlig kochende Kartoffeln
- Salz
- 300 g frische, grüne Erbsen
- 150 ml heiße Milch
- 2 EL Butter
- Muskat (frisch gerieben)
- 4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
- 1 Handvoll Baby-Spinat
- 100 g grüne Oliven (entsteint)
- 4 EL Walnusskerne
- 4 EL getrocknete Cranberrys
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 6 EL Olivenöl
- 250 ml Geflügelbrühe
- 500 g grüner Spargel
- 200 g grüne Bohnen
- Salz
- 1 EL Sesam
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Koche die Kartoffelwürfel in Salzwasser für etwa 20 Minuten, bis sie gar sind.
- 3. Gib die Erbsen in den letzten 5 Minuten der Kochzeit zu den Kartoffeln.
- 4. Gieße das Gemüse ab und lasse es kurz abtropfen.
- 5. Gib Erbsen und Kartoffeln zurück in den Topf.
- 6. Zerstampfe die Mischung fein.
- 7. Rühre die Milch und die Butter unter das Püree.
- 8. Würze das Püree mit Salz und Muskatnuss.
- 9. Halte das Püree warm.
- 10. Spüle die Putenschnitzel ab und tupfe sie trocken.
- 11. Klopfe die Schnitzel etwas flach.
- 12. Wasche den Spinat und schleudere ihn trocken.
- 13. Lege den Spinat auf die Putenschnitzel.
- 14. Gieße die Oliven ab.
- 15. Hacke die Oliven, Walnüsse und Cranberries fein.
- 16. Vermische das Hackgut mit Limettensaft, Ingwer, Salz und Pfeffer.
- 17. Verteile die Füllung auf den Schnitzeln.
- 18. Rolle die Schnitzel fest auf.
- 19. Fixiere die Rollen mit Holzspießen.
- 20. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 21. Brate die Putenröllchen bei mittlerer Hitze für 2 bis 3 Minuten rundherum an.
- 22. Gieße die Brühe in die Pfanne.
- 23. Schließe den Deckel und schmore die Röllchen für 15 bis 20 Minuten.
- 24. Wasche den Spargel und schneide die harten Enden ab.
- 25. Wasche und putze die Bohnen.
- 26. Koche Spargel und Bohnen in kochendem Salzwasser für etwa 8 Minuten bissfest.
- 27. Gieße das Gemüse ab.
- 28. Salze das Gemüse leicht.
- 29. Streu Sesam über das Gemüse.
- 30. Verteile das Püree auf den Tellern.
- 31. Entferne die Holzspiele von den Putenröllchen.
- 32. Schneide die Röllchen in Scheiben.
- 33. Beträufle die Scheiben mit etwas übrigem Olivenöl.
- 34. Serviere das Gemüse dazu.
- 35. Reiche optional einen mit Cranberries gefüllten Apfel dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 844
- Protein: 67 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 42 g