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🍽️ Putenstreifen auf knusprigen Kartoffelpuffer
439 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 große Kartoffeln
- 1 EL Speisestärke
- 1 Schalotte
- 1 EL Öl
- 400 g Putenbrustfilet
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 200 g Champignons
- 20 g Kräuterbutter
- 1 Zitrone
- 1 EL Petersilie (gehackt)
- 1 TL Öl
- 150 g geriebener Gratin-Käse (light)
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich und schäle sie.
- 2. Reibe die geschälten Kartoffeln fein.
- 3. Ziehe die Schalotte ab und hacke sie sehr fein.
- 4. Vermische die geriebenen Kartoffeln mit der gehackten Schalotte.
- 5. Lege die Kartoffelmasse auf ein sauberes Küchentuch.
- 6. Drücke die Masse fest aus, um die Flüssigkeit zu entfernen.
- 7. Rühre das Stärkemehl in die trockene Kartoffelmasse ein.
- 8. Forme aus der Masse vier flache Puffer.
- 9. Erhitze 1 EL Öl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze.
- 10. Brate die Puffer langsam goldbraun an.
- 11. Wende die Puffer einmal in der Mitte.
- 12. Lege die fertigen Puffer auf Küchenkrepp, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
- 13. Schneide das Putenfilet in feine Streifen.
- 14. Putze die Lauchzwiebeln und schneide sie schräg in 1,5 cm lange Stücke.
- 15. Reibe die Champignons mit einem Küchenkrepp sauber ab.
- 16. Hacke die Champignons grob.
- 17. Erhitze Kräuterbutter mit etwas Öl in derselben Pfanne.
- 18. Brate die Putenstreifen scharf an.
- 19. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 20. Nimm das angebratene Fleisch aus der Pfanne und stelle es beiseite.
- 21. Brate das vorbereitete Gemüse im verbliebenen Bratfett an.
- 22. Lasse das Gemüse etwa 3 bis 5 Minuten im eigenen Saft schmoren.
- 23. Gib das Putenfleisch wieder zur Pfanne.
- 24. Vermische alles gut miteinander.
- 25. Lasse die Mischung einmal kurz aufkochen.
- 26. Verteile die Puffer auf vier ofenfesten Tellern.
- 27. Gieße die Fleisch-Gemüse-Mischung über die Puffer.
- 28. Bestreue das Gericht großzügig mit Käse.
- 29. Lege die Teller in den vorgeheizten Backofen.
- 30. Überbacke das Gericht, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 439
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 24 g