← Alle Rezepte
🍽️ Thai-Putenbrust mit Ananas und Tomaten
597 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 kg Putenbrustfilet
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL frisch geriebener Ingwer
- 4 EL Sesamöl
- 250 ml Geflügelbrühe
- 4 Limettenblätter
- 1 EL gelbe Currypaste
- 250 ml Kokosmilch
- Fischsauce
- 1 Chilischote
- 250 g Kirschtomaten
- 250 g Ananas
- 2 EL frisch geschnittenes Thai-Basilikum
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 160 Grad vor. Verwende dabei die Funktion für Ober- und Unterhitze.
- 2. Wasche die Putenbrust gründlich und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schneide die Brust längs auf, aber nicht ganz durch, um sie aufzuklappen.
- 4. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 5. Verrühre den gehackten Knoblauch mit dem Ingwer und zwei Esslöffeln Öl.
- 6. Pinsle die Innenseite der aufgeschnittenen Brust mit dieser Knoblauch-Ingwer-Mischung ein.
- 7. Rolle die Brust wieder zusammen.
- 8. Binde das Fleisch mit Küchengarn fest zusammen, damit es seine Form behält.
- 9. Würze die Brust rundherum mit Salz und Pfeffer.
- 10. Brate das Fleisch rundherum in einem Bräter mit dem restlichen Öl scharf an.
- 11. Lösche das Fleisch mit etwas Geflügelbrühe ab.
- 12. Gib die Kaffir-Limettenblätter in den Bräter.
- 13. Verrühre die Currypaste mit der Kokosmilch und zwei Esslöffeln Fischsauce.
- 14. Rühre diese Sauce in den Bratenfond im Bräter.
- 15. Stelle den Bräter in den Ofen und lasse das Fleisch 60 bis 70 Minuten garen.
- 16. Gieße den Braten ab und zu mit der Sauce aus dem Bräter übergossen.
- 17. Wasche die Chilischote und entferne die Kerne.
- 18. Schneide die Chilischote in dünne Streifen.
- 19. Wasche die Tomaten.
- 20. Schneide die Ananas in grobe Würfel.
- 21. Verteile die Tomaten in den letzten 10 Minuten der Garzeit um das Fleisch herum im Bräter.
- 22. Bestreue den Braten mit den Chilistreifen und frischem Basilikum.
- 23. Entferne das Küchengarn vom Braten.
- 24. Schmecke die Sauce mit der restlichen Fischsauce und Salz ab.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 597
- Protein: 67 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 14 g