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🍽️ Zarter Putenbraten mit cremigem Wurzelgemüse
337 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Möhren (7 Möhren)
- 250 g Lauch (1 Stange)
- 500 g Knollensellerie (1 Knollensellerie)
- 1 kg Putenbrustfilet (am Stück)
- Salz
- Pfeffer
- Paprikapulver (edelsüß)
- 4 EL Rapsöl
- 500 g Spätzle
Zubereitung
- 1. Wasche die Möhren gründlich.
- 2. Entferne die Enden und schäle die Möhren.
- 3. Schneide die Möhren in etwa 3 Zentimeter lange Stücke.
- 4. Entferne die äußeren Blätter vom Lauch.
- 5. Schneide den Lauch der Länge nach halbiert auf.
- 6. Spüle den Lauch unter fließendem Wasser ab, um Schmutz zu entfernen.
- 7. Schüttle den Lauch trocken.
- 8. Schneide den Lauch in etwa 2 Zentimeter dicke Ringe.
- 9. Schäle den Sellerie.
- 10. Wasche den Sellerie.
- 11. Schneide den Sellerie in Scheiben.
- 12. Schneide die Selleriescheiben in etwa 2 Zentimeter dicke Würfel.
- 13. Spüle die Putenbrust unter kaltem Wasser ab.
- 14. Tupfe die Putenbrust mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 15. Reibe das Fleisch rundherum mit Salz ein.
- 16. Reibe das Fleisch rundherum mit Pfeffer ein.
- 17. Reibe das Fleisch rundherum mit Paprikapulver ein.
- 18. Erhitze Öl in einem Bräter.
- 19. Brate den Putenbraten bei starker Hitze von allen Seiten scharf an.
- 20. Gib die Möhren, den Lauch und den Sellerie in den Bräter.
- 21. Würze das Gemüse mit Salz.
- 22. Würze das Gemüse mit Pfeffer.
- 23. Brate alles weitere 2 bis 3 Minuten an.
- 24. Heize den Backofen auf 120 Grad Celsius vor.
- 25. Stelle die Umluft auf 100 Grad Celsius ein.
- 26. Stelle die Gasstufe auf 1 ein.
- 27. Decke den Bräter ab.
- 28. Gare das Gericht im vorgeheizten Ofen etwa eineinhalb Stunden.
- 29. Nimm den Putenbraten aus dem Ofen.
- 30. Wickle den Braten in Alufolie ein.
- 31. Lasse den Braten einige Minuten im ausgeschalteten Ofen ruhen.
- 32. Bringe Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 33. Koche die Spätzle gemäß der Packungsanleitung.
- 34. Schneide den Putenbraten in Scheiben.
- 35. Püriere das Gemüse im Bräter fein mit einem Stabmixer.
- 36. Schmecke das Gemüsepüree mit Salz ab.
- 37. Schmecke das Gemüsepüree mit Pfeffer ab.
- 38. Gieße die Spätzle ab.
- 39. Lasse die Spätzle gut abtropfen.
- 40. Serviere die Spätzle mit dem Gemüsepüree und dem Putenbraten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 337
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 38 g