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🍽️ Knusprige Puten-Quesadillas
786 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Tomaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g grüne Oliven
- 400 g Putenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL frisch gehacktes Koriandergrün
- Salz
- Chilipulver
- 8 Weizen-Tortillas
- 4 große Weizen-Tortillas
- 200 g geriebener Mozzarella
- 200 g geriebener Käse (z. B. Cheddar)
Zubereitung
- 1. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser.
- 2. Schrecke die Tomaten sofort mit kaltem Wasser ab.
- 3. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 4. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 5. Entferne die Kerne aus den Tomaten.
- 6. Würfle die Tomaten klein.
- 7. Schäle die Zwiebel.
- 8. Schäle die Knoblauchzehe.
- 9. Hacke die Zwiebel fein.
- 10. Hacke den Knoblauch fein.
- 11. Schneide die Oliven klein.
- 12. Spüle die Putenbrust unter fließendem Wasser ab.
- 13. Tupfe die Putenbrust mit Küchenpapier trocken.
- 14. Hacke das Putenfleisch fein.
- 15. Heize eine Pfanne mit Öl vor.
- 16. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch in der Pfanne, bis sie krümelig sind.
- 17. Füge die Tomaten zur Pfanne hinzu.
- 18. Brate die Tomaten für etwa 5 Minuten weiter.
- 19. Hebe das Koriandergrün unter die Tomatenmischung.
- 20. Hebe die Oliven unter die Tomatenmischung.
- 21. Würze die Füllung mit Salz.
- 22. Würze die Füllung mit Chili.
- 23. Lege vier Tortillafladen auf ein rundes Quesadilla-Grillgitter.
- 24. Vermische den Mozzarella mit dem Cheddar.
- 25. Streiche die Hälfte der Käsemenge auf die Tortillafladen.
- 26. Verteile das Putenfleisch auf dem Käse.
- 27. Bestreue die Füllung mit dem restlichen Käse.
- 28. Lege einen zweiten Tortillafladen darauf.
- 29. Klappe das Grillgitter zusammen.
- 30. Drücke das Grillgitter fest an.
- 31. Verschließe das Grillgitter.
- 32. Grille die Quesadillas für etwa 10 Minuten.
- 33. Drehe die Quesadillas während des Grillens ab und zu.
- 34. Nimm die Quesadillas aus dem Grillgitter.
- 35. Schneide die Quesadillas in Stücke.
- 36. Serviere die Quesadillas.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 786
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 51 g