← Alle Rezepte
🍽️ Puten-Chili mit Cheddar
371 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stange Staudensellerie
- 2 grüne Chilischoten
- 600 g Putenhackfleisch
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Tomatenmark
- 400 ml Fleischbrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 250 g Kidneybohnen (Dose)
- 4 EL saure Sahne
- 50 g frisch geriebener Cheddar
- Koriandergrün (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Heize eine große Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer bis hoher Hitze vor.
- 2. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beide sehr fein.
- 3. Wasche den Sellerie, entferne die harten Stiele und schneide das Gemüse in kleine Würfel.
- 4. Wasche die Chilischoten, entferne die Kerne und hacke sie fein.
- 5. Brate das Putenhackfleisch in der heißen Pfanne an, bis es in kleine Krümel zerfällt und leicht gebräunt ist.
- 6. Gib die gehackte Zwiebel, den Knoblauch, die Selleriewürfel und die Chili zur Pfanne.
- 7. Brate das Gemüse für 2 bis 3 Minuten zusammen mit dem Fleisch an.
- 8. Rühre das Tomatenmark unter und lösche das Ganze mit der Fleischbrühe ab.
- 9. Würze die Masse mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 10. Lasse das Chili unter einem Deckel bei niedriger Hitze für etwa 30 Minuten sanft köcheln.
- 11. Wasche die Dosenbohnen und lasse sie in einem Sieb gut abtropfen.
- 12. Gib die abgetropften Bohnen zum Chili und koche alles weitere 5 Minuten durch.
- 13. Falls die Soße zu dick ist, gib etwas mehr Brühe hinzu und schmecke erneut mit Salz und Pfeffer ab.
- 14. Verteile das Chili auf einzelnen Schüsseln.
- 15. Gib einen Klecks saure Sahne auf jedes Chili.
- 16. Streiche geriebenen Cheddar-Käse darüber.
- 17. Garniere das Gericht mit frischen Korianderblättern und serviere es heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 371
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 12 g