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🍽️ Knusprige Puten-Burger mit knackigem Krautsalat
550 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Weißkohl
- 1 Möhre
- 0.5 Zwiebel
- 80 g Mayonnaise
- 80 g saure Sahne
- 1 TL Dijonsenf
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Zucker
- Zitronensaft
- 1 Schalotte
- 1 Ei
- 400 g Putenhackfleisch
- 2 EL Weißbrotbrösel
- Salz
- Cayennepfeffer
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 Tomaten
- 1 Baby-Romanasalat
- 4 Brötchen
- geschnittenes Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Nimm dem Kohl die äußeren Blätter ab und schneide den harten Strunk in einem Keil heraus.
- 2. Reibe den Kohl fein auf einer Küchenreibe oder schneide ihn in sehr dünne Streifen.
- 3. Schäle die Möhre und reibe sie ebenfalls fein oder schneide sie in dünne Streifen.
- 4. Gib den Kohl und die Möhre in eine Schüssel.
- 5. Knete das Gemüse kräftig mit den Händen, damit die Zellwände aufbrechen.
- 6. Schneide die halbe, geschälte Zwiebel in feine Streifen.
- 7. Gib die Zwiebelstreifen zum Gemüse in die Schüssel.
- 8. Rühre die Mayonnaise, die saure Sahne und den Senf unter das Gemüse.
- 9. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 10. Lasse den Salat mindestens 30 Minuten durchziehen.
- 11. Schmecke den Salat nach dem Warten mit Salz und Pfeffer ab.
- 12. Schäle die Schalotte und würfele sie fein.
- 13. Vermische die gewürfelte Schalotte mit dem Ei und dem Hackfleisch.
- 14. Füge so viele Brösel hinzu, bis ein formbarer Teig entsteht.
- 15. Würze die Fleischmasse mit Salz und Cayennepfeffer.
- 16. Forme vier Burger aus der Masse.
- 17. Brate die Burger in heißem Öl auf jeder Seite 6 bis 8 Minuten.
- 18. Wasche die Tomaten und schneide den Stielansatz heraus.
- 19. Schneide die Tomaten in dünne Scheiben.
- 20. Wasche den Salat und löse die einzelnen Blätter ab.
- 21. Schneide die Brötchen in der Mitte durch.
- 22. Röste die Schnittflächen der Brötchen knusprig, zum Beispiel im Toaster.
- 23. Lege 2 bis 3 Salatblätter auf die unteren Brötchenhälften.
- 24. Lege zwei Tomatenscheiben und einen Putenburger darauf.
- 25. Gib etwas Coleslaw auf den Burger.
- 26. Serviere den Burger mit frischem Basilikum als Garnitur.
- 27. Reiche den restlichen Kohlsalat separat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 550
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 36 g