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🍽️ Hähnchenbrust in Schinken gewickelt mit Feldsalat
559 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
- 50 g Frischkäse
- 1 EL Crème fraîche
- 1 EL geriebener Parmesan
- 1 EL frisch gehackter Salbei
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 8 Scheiben Parmaschinken
- 6 EL Olivenöl
- 250 g Feldsalat
- 4 EL Balsamessig
- 1 TL Honig
- Salbeiblatt (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Wasche die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Klopfe die Filets mit einem Fleischklopfer flach, bis sie dünn sind.
- 4. Würze beide Seiten der Hähnchenscheiben mit Salz und schwarzem Pfeffer.
- 5. Verrühre Frischkäse, Crème fraîche und geriebenen Parmesan in einer Schüssel zu einer glatten Masse.
- 6. Hebe fein gehackten Salbei unter die Käsecreme.
- 7. Schmecke die Füllung noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
- 8. Verstreiche die Käsecreme gleichmäßig auf den flachen Hähnchenscheiben.
- 9. Rolle die bestrichenen Scheiben fest zu Röllchen zusammen.
- 10. Wickle je eine Scheibe Parmaschinken um jedes Hähnchenröllchen.
- 11. Sichere die Schinkenwickel mit Zahnstochern, damit sie sich nicht öffnen.
- 12. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 13. Brate die Hähnchenröllchen in dem heißen Öl etwa sechs Minuten lang.
- 14. Wende die Röllchen gelegentlich, bis sie rundherum goldbraun und gar sind.
- 15. Wasche den Feldsalat unter fließendem Wasser und entfernte eventuelle welke Blätter.
- 16. Schleudere den Salat in einem Salatschleuder oder tupfe ihn trocken.
- 17. Verteile den frischen Feldsalat auf einzelnen Tellern.
- 18. Verrühre das restliche Öl aus der Pfanne mit einem bis zwei Esslöffeln Wasser.
- 19. Rühre Essig vom Typ Balsamico und einen Löffel Honig in die Öl-Wasser-Mischung ein.
- 20. Würze das Dressing abschließend mit einer Prise Salz.
- 21. Träufle das fertige Dressing gleichmäßig über den Feldsalat.
- 22. Schneide die gebratenen Hähnchenröllchen in mundgerechte Scheiben.
- 23. Lege die Hähnchenscheiben auf den Salat und serviere das Gericht warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 559
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 5 g