← Alle Rezepte
🍽️ Zarte Putenstreifen mit hausgemachtem Kräuter-Pesto
391 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 600 g Putenbrustfilet
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- weißer Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Zweige Rosmarin
- 1 Handvoll Bärlauchblätter
- 1 Bund Petersilie
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Haselnusskerne
- 50 g Parmesan
- 50 ml Haselnussöl
- 50 ml Olivenöl
- Salz
Zubereitung
- 1. Reibe das Putenbrustfilet mit einem Esslöffel Olivenöl ein.
- 2. Würze das Fleisch kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 3. Heize den Backofen auf 200 Grad vor.
- 4. Gib das restliche Öl in einen Schmortopf und erhitze es leicht.
- 5. Brate das Putenfilet in dem heißen Öl rundherum scharf an.
- 6. Gib die Rosmarinzweige in den Topf.
- 7. Lösche das Fleisch mit dem Wein ab.
- 8. Stelle den Topf für 10 Minuten in die Mitte des Ofens.
- 9. Stelle die Umluft-Temperatur dabei auf 180 Grad ein.
- 10. Reduziere die Ofentemperatur auf 160 Grad (Umluft 140 Grad).
- 11. Lasse das Fleisch weitere 30 Minuten im Ofen garen.
- 12. Beträufle das Fleisch während der Garzeit immer wieder mit der Sauce.
- 13. Nimm das fertige Fleisch aus dem Topf.
- 14. Gieße die Kochflüssigkeit durch ein feines Sieb.
- 15. Befeuchte das Fleisch mit der durchgeseihten Flüssigkeit.
- 16. Lasse das Fleisch abgedeckt im Kühlschrank komplett abkühlen.
- 17. Wasche die frischen Kräuter unter fließendem Wasser.
- 18. Entferne die harten Stiele von den Kräutern.
- 19. Hacke die Kräuter fein.
- 20. Schäle den Knoblauch.
- 21. Würfle den Knoblauch klein.
- 22. Hacke die Haselnüsse fein.
- 23. Reibe den Parmesan klein.
- 24. Zerkleinere die Kräuter und den Knoblauch fein im Mörser oder Mixer.
- 25. Gib die gehackten Haselnüsse nach und nach dazu.
- 26. Gib das Öl nach und nach dazu.
- 27. Gib den geriebenen Parmesan nach und nach dazu.
- 28. Schmecke das Pesto mit Salz ab.
- 29. Nimm das gekühlte Fleisch aus der Marinade.
- 30. Schneide das Fleisch mit einem scharfen Messer in hauchdünne Scheiben.
- 31. Lege die Fleischscheiben auf eine Platte.
- 32. Beträufle die Scheiben mit etwas Marinade.
- 33. Verteile das Pesto gleichmäßig über den Scheiben.
- 34. Stell die Platte abgedeckt kühl.
- 35. Serviere das Gericht, sobald es bereit ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 391
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 1 g