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🍽️ Bunter Gemüseauflauf aus der Provence
268 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 1 Chilischote (gehackt)
- 750 g Tomaten
- 2 Zucchini
- 500 g Kartoffeln
- 2 gelbe Paprikaschoten
- 200 ml Gemüsebrühe
- 4 EL Olivenöl (40 ml)
- 2 EL gehackter Majoran
- 2 EL gehackte Petersilie
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und teile sie in der Mitte.
- 2. Schneide die Zwiebelhälften in feine Streifen.
- 3. Gieße kochendes Wasser über die Tomaten.
- 4. Entferne die Haut der Tomaten, nachdem sie kurz gewartet haben.
- 5. Schneide den harten Strunk an der Spitze der Tomaten heraus.
- 6. Schneide die enthauten Tomaten in dicke Scheiben.
- 7. Wasche die Zucchini gründlich ab.
- 8. Schneide die Zucchini in runde Scheiben.
- 9. Wasche die Paprika und trockne sie mit einem Tuch ab.
- 10. Teile die Paprika in der Länge in zwei Hälften.
- 11. Entferne die Kerne und die weißen Trennwände aus der Paprika.
- 12. Schneide die Paprika in schmale Streifen.
- 13. Schäle die Kartoffeln vollständig.
- 14. Hobele die Kartoffeln sehr fein.
- 15. Pinsele die Auflaufform mit einem Esslöffel Öl ein.
- 16. Lege die Hälfte der Tomatenscheiben in die Form.
- 17. Würze die Tomatenschicht mit Salz und Pfeffer.
- 18. Streue ein Viertel der Kräuter über die Tomaten.
- 19. Schichte die geriebenen Kartoffeln auf die Tomaten.
- 20. Würze die Kartoffelschicht ebenfalls mit Salz und Pfeffer.
- 21. Vermische das restliche Gemüse mit den restlichen Kräutern.
- 22. Füge Chili hinzu und würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 23. Gib die Gemüse-Kräuter-Mischung auf die Kartoffeln.
- 24. Decke den Auflauf mit den übrigen Tomatenscheiben ab.
- 25. Würze die oberste Tomatenschicht nach Belieben.
- 26. Tropfe das restliche Öl über die Tomaten.
- 27. Gieße Gemüsebrühe in die Auflaufform.
- 28. Heize den Ofen auf 180 Grad vor (Umluft 160 Grad oder Gasstufe 2-3).
- 29. Backe den Auflauf für etwa 50 Minuten im Ofen.
- 30. Decke den Auflauf mit Alufolie ab, wenn die Tomaten zu dunkel werden.
- 31. Bestreue den fertigen Auflauf mit Majoran und Petersilie.
- 32. Serviere den Auflauf heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 268
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 32 g