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🍽️ Knuspriges Hähnchen mit Paprika und Salbei
314 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 120 g)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Scheiben Prosciutto
- 4 Salbeiblätter
- 2 EL Olivenöl
- 125 ml trockener Weißwein
- 75 ml Geflügelfond
- Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 2. Entferne das Kerngehäuse der Paprika.
- 3. Schneide die Paprika in schmale Streifen.
- 4. Putze den Sellerie.
- 5. Ziehe eventuelle Fäden vom Sellerie ab.
- 6. Schneide den Sellerie in Scheiben.
- 7. Schäle die Zwiebel.
- 8. Schneide die Zwiebel in dünne Spalten.
- 9. Wasche die Lauchzwiebeln.
- 10. Entferne die Enden der Lauchzwiebeln.
- 11. Schneide die Lauchzwiebeln in feine Ringe.
- 12. Spüle das Fleisch kurz mit Wasser ab.
- 13. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 14. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 15. Schneide die Schinkenscheiben jeweils in der Hälfte durch.
- 16. Spüle die Salbeiblätter kurz ab.
- 17. Tupfe die Salbeiblätter trocken.
- 18. Lege eine halbe Schinkenscheibe auf jedes Hähnchenschnitzel.
- 19. Lege ein Salbeiblatt auf die Schinke.
- 20. Fixiere das Fleisch mit einem Zahnstocher.
- 21. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 22. Brate die Schnitzel scharf von allen Seiten an.
- 23. Gieße den Wein in die Pfanne.
- 24. Gieße die Fleischbrühe dazu.
- 25. Lasse das Gericht bei mittlerer Hitze etwa 8 Minuten köcheln.
- 26. Wende das Fleisch während des Kochens gelegentlich.
- 27. Erhitze Öl in einer zweiten Pfanne.
- 28. Dünste das vorbereitete Gemüse für 2 bis 3 Minuten an.
- 29. Gib etwas Wasser zum Gemüse.
- 30. Gare das Gemüse mit geschlossenem Deckel bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten.
- 31. Würze das Gemüse mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 32. Richte das Hähnchen auf dem Paprikagemüse an.
- 33. Garniere das Gericht mit frischem Basilikum.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 314
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 0 g