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🍲 Cremige Lauch-Kartoffel-Suppe mit Basilikum
382 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g vorwiegend festkochende Kartoffeln
- 2 Knoblauchzehen
- 400 g Lauchstange
- 2 EL Rapsöl
- 0.5 TL Currypulver
- 1 l Geflügelfond (Glas)
- 100 ml Schlagsahne (30% Fettgehalt)
- 1 Prise frisch gemahlene Muskat
- Salz
- weißer Pfeffer (aus der Mühle)
- Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie sehr fein.
- 3. Putze den Lauch, wasche ihn gut und schneide ihn in feine Ringe.
- 4. Erhitze etwas Öl in einem Topf und dünste den Lauch und den Knoblauch darin an.
- 5. Stäubere das Gemüse mit Currypulver ein.
- 6. Lösche die Mischung mit Geflügelfond ab.
- 7. Gib die Kartoffelwürfel und die Sahne dazu.
- 8. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze für 20 bis 25 Minuten köcheln.
- 9. Nimm etwa ein Drittel der Kartoffeln und Lauchstücke aus dem Topf und lege sie beiseite.
- 10. Püriere den verbleibenden Rest der Suppe fein.
- 11. Hebe die herausgenommenen Stückchen wieder in die Suppe ein.
- 12. Würze die Suppe mit geriebener Muskatnuss, Salz und weißem Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Serviere die Suppe garniert mit frischen Basilikumblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 382
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 22 g