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🍽️ Knuspriger Backfisch mit hausgemachten Pommes
739 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Frittieröl (ca. 1,5 kg)
- 800 g große, festkochende Kartoffeln
- 4 Fischfilets à ca. 180 g (Schellfisch oder Seelachs)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Zitronensaft
- 200 g Mehl
- 250 ml helles Bier (alternativ alkoholfrei)
- 1 Ei
- 0.5 TL Salz
- 1 Eiweiß
Zubereitung
- 1. Heize die Fritteuse auf 170 Grad Celsius vor. Alternativ erhitzt du reichlich Fett in einem großen Topf. Prüfe die Hitze, indem du einen Holzstäbchen ins Fett tauchst: Steigen Bläschen auf, ist es bereit.
- 2. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in Stifte.
- 3. Trockne die Kartoffelstifte gründlich mit einem Küchentuch ab.
- 4. Gib die Kartoffeln portionsweise in das heiße Fett.
- 5. Frittiere die Kartoffeln für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind, aber noch keine Farbe angenommen haben.
- 6. Nimm die vorgegarten Kartoffeln heraus und lasse sie abtropfen.
- 7. Wasche die Fischfilets und tupfe sie mit Küchenkrepp trocken.
- 8. Würze den Fisch mit Salz und Pfeffer.
- 9. Tropfe etwas Zitronensaft über den Fisch.
- 10. Siebe das Mehl in eine Schüssel.
- 11. Rühre das Bier, das Ei und eine Prise Salz unter das Mehl.
- 12. Decke die Schüssel mit einem Tuch ab.
- 13. Lasse den Teig 15 Minuten quellen.
- 14. Rühre den Teig nach der Ruhezeit kräftig durch.
- 15. Schlage das Eiweiß nicht zu steif.
- 16. Hebe das Eiweiß vorsichtig unter den Teig.
- 17. Tauche ein Fischfilet einzeln in den Teig.
- 18. Wende das Filet im Teig, damit es rundherum bedeckt ist.
- 19. Hebe das panierte Filet heraus und lasse den überschüssigen Teig abtropfen.
- 20. Frittiere das Fischfilet im auf 170 Grad Celsius erhitzten Fett.
- 21. Brate den Fisch für 6 bis 8 Minuten, bis er goldgelb und knusprig ist.
- 22. Nimm den fertigen Fisch heraus.
- 23. Tropfe den Fisch gut ab, idealerweise auf Küchenkrepp.
- 24. Gib die vorgegarten Pommes erneut portionsweise in das heiße Fett.
- 25. Frittiere die Pommes für etwa 2 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun sind.
- 26. Nimm die Pommes heraus und lasse sie abtropfen.
- 27. Streu die Pommes mit Salz bestreuen.
- 28. Serviere den Backfisch auf den Pommes angerichtet.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 739
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 70 g