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🍽️ Polenta-Klöße mit Spitzkohl
428 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz
- 275 g Polenta (Instant)
- 3 EL Olivenöl
- 1 Ei
- Muskat (frisch gerieben)
- 60 g frisch geriebener Parmesan
- 800 g Spitzkohl
- 1 Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- 100 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Schlagsahne
- Salz
- Pfeffer
- Kerbel (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Bringe 1 Liter Wasser mit dem Salz in einem Topf zum Kochen.
- 2. Rühre die Polenta und 2 Esslöffel Öl ein.
- 3. Lasse die Masse unter ständigem Rühren etwa 10 Minuten eindicken.
- 4. Nimm den Topf vom Herd und lasse die Masse kurz abkühlen.
- 5. Rühre das Ei unter die abgekühlte Polenta.
- 6. Würze die Masse mit Salz und Muskatnuss.
- 7. Lasse die Polentamasse lauwarm abkühlen.
- 8. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 9. Forme kleine Klöße aus der Polentamasse.
- 10. Benutze am besten feuchte Hände, um die Klöße zu formen.
- 11. Lege die Klöße nebeneinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 12. Beträufle die Klöße mit dem restlichen Öl.
- 13. Bestreue die Klöße mit dem Käse.
- 14. Backe die Klöße im Ofen etwa 20 Minuten goldbraun.
- 15. Wasche den Spitzkohl gründlich.
- 16. Entferne den Strunk und schneide den Kohl in feine Streifen.
- 17. Schäle die Zwiebel und würfle sie fein.
- 18. Schwitze die Zwiebeln und den Kohl zusammen in heißem Öl für 1 bis 2 Minuten an.
- 19. Lösche die Mischung mit der Brühe ab.
- 20. Dünste den Kohl halb zugedeckt etwa 5 Minuten.
- 21. Gib die Sahne hinzu.
- 22. Lasse die Flüssigkeit offen einköcheln, bis sie fast vollständig verdampft ist.
- 23. Würze den Kohl mit Salz und Pfeffer.
- 24. Verteile das Gemüse auf den Tellern.
- 25. Setze die Polenta-Klöße in die Mitte des Tellers.
- 26. Pfeffere die Klöße leicht nach.
- 27. Garniere das Gericht mit Kerbel und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 428
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 20 g