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🍕 Knusprige Fladenbrote mit gegrillter Aubergine
436 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hefe
- 1 Prise Zucker
- 250 g Mehl (und etwas Mehl für die Arbeitsfläche)
- 8 EL Olivenöl
- Salz
- 2 Auberginen
- 2 Knoblauchzehen
- Pfeffer
- 1 Handvoll Kräuter (z. B. Oregano)
- Meersalz
Zubereitung
- 1. Bröckle die Hefe in eine große Schüssel.
- 2. Löse den Zucker in 120 Milliliter lauwarmem Wasser auf und gib es zur Hefe.
- 3. Gib das Mehl, 2 Esslöffel Öl und 1 Teelöffel Salz hinzu.
- 4. Knete die Zutaten gut durch, bis ein Teig entsteht.
- 5. Decke die Schüssel ab und lass den Teig an einem warmen Ort etwa 45 Minuten gehen.
- 6. Warte, bis sich das Volumen des Teigs etwa verdoppelt hat.
- 7. Wasche die Auberginen unter fließendem Wasser.
- 8. Entferne die grünen Stielansätze an den Auberginen.
- 9. Schneide die Auberginen längs in dünne Scheiben.
- 10. Streiche die Auberginenscheiben mit Salz ein.
- 11. Lass die gesalzenen Scheiben etwa 15 Minuten liegen, damit sie Wasser ziehen.
- 12. Arbeite den Teig nach der Ruhezeit auf einer leicht bemehlten Fläche noch einmal durch.
- 13. Teile den Teig in vier gleich große Teile.
- 14. Rolle jeden Teil zu einem dünnen Fladenbrot aus.
- 15. Pinsel jeden Fladen mit 1 Teelöffel Öl ein.
- 16. Heize den Grill vor.
- 17. Lege die Fladen auf den vorgeheizten Grill.
- 18. Grille die Fladen von jeder Seite etwa 3 bis 4 Minuten.
- 19. Nimm die Fladen vom Grill, wenn sie gar und knusprig sind.
- 20. Tupfe die Auberginenscheiben mit einem Küchentuch trocken.
- 21. Schäle die Knoblauchzehen.
- 22. Püriere den Knoblauch fein zusammen mit dem restlichen Öl.
- 23. Bestreiche die Auberginenscheiben mit der Knoblauch-Öl-Mischung.
- 24. Würze die Auberginen mit schwarzem Pfeffer.
- 25. Grille die Auberginen von beiden Seiten etwa 5 Minuten.
- 26. Wasche die frischen Kräuter unter kaltem Wasser.
- 27. Schüttle die Kräuter trocken.
- 28. Verteile die gegrillten Auberginenscheiben auf den Fladenbroten.
- 29. Streue etwas Meersalz darüber.
- 30. Garniere die Pizzen mit den frischen Kräutern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 436
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 52 g