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🍕 Knusprige Pizza-Toasts mit Tomate, Olive und Käse
178 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Scheiben Vollkorntoast
- 1 kleine Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- 150 g stückige Tomaten (Dose)
- 1 EL Tomatenmark
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL schwarze Oliven (ohne Stein)
- 150 g Kirschtomaten
- 125 g Mozzarella
- 1 Handvoll Basilikum
Zubereitung
- 1. Lege die Toastscheiben für eine Minute in den Toaster.
- 2. Nimm die Scheiben heraus, wenn sie leicht goldbraun sind.
- 3. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 4. Lege die gerösteten Toastscheiben auf das Blech.
- 5. Schäle die Zwiebel.
- 6. Schneide die Zwiebel in feine Würfel.
- 7. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 8. Brate die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze an.
- 9. Warte, bis die Zwiebeln glasig sind.
- 10. Lösche die Zwiebeln mit den Tomaten ab.
- 11. Rühre das Tomatenmark unter die Mischung.
- 12. Würze die Sauce mit etwas Salz und Pfeffer.
- 13. Lasse die Sauce etwa fünf Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
- 14. Schneide die Oliven in Ringe.
- 15. Wasche die Tomaten gründlich.
- 16. Trockne die Tomaten mit einem Tuch ab.
- 17. Schneide die Tomaten in Scheiben.
- 18. Lasse den Mozzarella gut abtropfen.
- 19. Schneide den Mozzarella in Würfel.
- 20. Bestreiche die Toastscheiben gleichmäßig mit der Tomatensauce.
- 21. Lege die Tomatenscheiben auf die Toastscheiben.
- 22. Verteile die Olivenringe auf den Toastscheiben.
- 23. Streu den Mozzarella über die belegten Toastscheiben.
- 24. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 25. Backe die Pizza-Toasts für etwa zehn bis fünfzehn Minuten.
- 26. Wasche das Basilikum.
- 27. Schüttle das Basilikum trocken.
- 28. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 29. Serviere die fertigen Toasts.
- 30. Garniere die Toasts mit den frischen Basilikumblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 178
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 12 g