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🍕 Pizza-Toastecken
270 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 5 getrocknete, eingelegte Tomaten (in Öl)
- 2 eingelegte Sardellenfilets (in Öl)
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Bund Basilikum
- 1 EL gehackte Kapern
- 1 Knoblauchzehe
- 125 g Mozzarella
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 Fleischtomaten
- 6 Scheiben Toastbrot
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Lass die getrockneten Tomaten und Sardellenfilets gut abtropfen.
- 3. Schneide die getrockneten Tomaten und Sardellen in feine Streifen.
- 4. Wasche die Frühlingszwiebeln und entferne die harten Enden.
- 5. Schneide die Frühlingszwiebeln, inklusive des grünen Teils, in feine Ringe.
- 6. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 7. Wasche die Basilikumblätter und schleudere sie trocken.
- 8. Lege einige frische Basilikumblätter zur Seite für die Dekoration.
- 9. Schneide den Rest des Basilikums in feine Streifen.
- 10. Vermische die Tomatenstreifen mit den Frühlingszwiebelringen.
- 11. Gib die geschnittenen Basilikumstreifen zur Mischung.
- 12. Gib die Kapern zur Mischung.
- 13. Gib die Sardellenfilets zur Mischung.
- 14. Presse den Knoblauch durch und gib ihn zur Mischung.
- 15. Lass den Mozzarella abtropfen.
- 16. Schneide den Mozzarella in kleine Würfel.
- 17. Hebe die Mozzarellawürfel unter die Gemüse-Knoblauch-Mischung.
- 18. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 19. Wasche die Fleischtomate.
- 20. Entferne den Stielansatz von der Fleischtomate.
- 21. Schneide die Fleischtomate in dünne Scheiben.
- 22. Belege das Brot mit den Tomatenscheiben.
- 23. Verteile die Mozzarella-Mischung gleichmäßig auf dem Brot.
- 24. Tropfe etwas Öl über die belegten Toastscheiben.
- 25. Lege die Toastscheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 26. Backe die Toastscheiben im vorgeheizten Ofen für etwa 12 Minuten.
- 27. Nimm die Toastscheiben aus dem Ofen.
- 28. Schneide die Toastscheiben diagonal in zwei Hälften.
- 29. Dekoriere die Toasthälften mit den aufbewahrten Basilikumblättchen.
- 30. Serviere die Pizza-Toastecken.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 270
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 25 g