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🍕 Indisch gewürzte Hähnchen-Pizza
569 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Roggenmehl (Type 1150)
- 200 g Weizenmehl (Type 550)
- Salz
- 0.5 Würfel Hefe
- 200 g großes Hähnchenbrustfilet (1 großes Hähnchenbrustfilet)
- 1 TL Olivenöl
- Pfeffer
- 120 g Blattspinat
- 1 Zwiebel
- 200 g Frischkäse (13 % Fett)
- 4 EL (100 g) Mango-Chutney
- 1 TL Currypulver (Madras-Curry)
- 350 g Mango (1 Mango)
Zubereitung
- 1. Vermische beide Mehlsorten mit einem halben Teelöffel Salz in einer großen Schüssel.
- 2. Drücke eine Mulde in die Mitte der Mehlmischung.
- 3. Bröckele die Hefe in die Mulde.
- 4. Gieße 250 Milliliter lauwarmes Wasser über die Zutaten.
- 5. Knete den Teig mit den Knethaken eines Handmixers geschmeidig.
- 6. Decke die Schüssel ab und lasse den Teig an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen.
- 7. Warte, bis sich das Teigvolumen verdoppelt hat.
- 8. Wasche das Hähnchenbrustfilet unter fließendem Wasser.
- 9. Tupfe das Filet mit Küchenpapier trocken.
- 10. Erhitze etwas Öl in einer kleinen beschichteten Pfanne.
- 11. Würze das Hähnchenfilet mit Salz und Pfeffer.
- 12. Brate das Filet von jeder Seite etwa 5 Minuten in der Pfanne.
- 13. Verlese den Blattspinat und entfernte eventuelle harte Stiele.
- 14. Wasche den Spinat gründlich.
- 15. Lasse den Spinat gut abtropfen.
- 16. Schneide den abgetropften Spinat in Streifen.
- 17. Schäle die Zwiebel.
- 18. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 19. Nimm das gebratene Hähnchenfilet aus der Pfanne.
- 20. Gib den Spinat und die Zwiebelwürfel in die Pfanne.
- 21. Dünste das Gemüse kurz im verbliebenen Bratfett an.
- 22. Gib Frischkäse und Mango-Chutney in eine kleine Schüssel.
- 23. Verrühre die beiden Zutaten gut miteinander.
- 24. Würze die Creme mit Currypulver, Salz und Pfeffer.
- 25. Stäube eine Arbeitsfläche mit etwas Mehl ein.
- 26. Teile den Pizzateig in vier gleich große Portionen.
- 27. Rolle jede Portion zu einem Kreis mit etwa 23 Zentimetern Durchmesser aus.
- 28. Lege zwei Pizzaböden auf einen Bogen Backpapier.
- 29. Achte darauf, dass der Backpapierbogen groß genug für das Backblech ist.
- 30. Ziehe den Backpapierbogen mit den Pizzaböden auf das Backblech.
- 31. Bestreiche die Pizzaböden mit einem Teil der Frischkäsecreme.
- 32. Belege die Pizzen mit dem gedünsteten Spinat.
- 33. Füge gewürfelte Mango hinzu.
- 34. Schneide das Hähnchenfilet in dünne Scheiben.
- 35. Verteile die Hähnchenscheiben auf den Pizzen.
- 36. Heize den Backofen auf 225 Grad Celsius vor.
- 37. Nutze bei Umluft 200 Grad Celsius oder bei Gas Stufe 3 bis 4.
- 38. Schiebe das Backblech auf die unterste Schiene.
- 39. Backe die Pizzen etwa 15 bis 20 Minuten.
- 40. Nimm die fertigen Pizzen aus dem Ofen.
- 41. Ziehe das Backpapier samt Pizzen vom Blech.
- 42. Lege das Backpapier mit den restlichen Pizzaböden wieder auf das Blech.
- 43. Belege die restlichen Pizzen mit den übrigen Zutaten.
- 44. Backe die zweite Charge ebenfalls 15 bis 20 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 569
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 89 g