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🍕 Pizza mit grünem Spargel
529 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Dinkel-Vollkornmehl
- 200 g Dinkelmehl (Type 630)
- Salz
- 21 g Hefe (0.5 Würfel)
- 500 g grüner Spargel
- 100 g Flusskrebsschwanz
- 40 g Parmesan (1 Stück)
- 0.5 Bund Kerbel
- 200 g Crème fraîche (15 % Fett)
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Vermische beide Mehlsorten mit einem halben Teelöffel Salz in einer Schüssel.
- 2. Drücke eine Mulde in die Mitte der Mehlmischung.
- 3. Bröckele die Hefe in die Mulde.
- 4. Gieße 250 Milliliter lauwarmes Wasser hinzu.
- 5. Knete die Zutaten mit den Knethaken des Handmixers zu einem geschmeidigen Teig.
- 6. Decke den Teig ab und lasse ihn an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen.
- 7. Wasche den Spargel gründlich.
- 8. Schäle das untere Drittel der Spargelstangen.
- 9. Schneide die holzigen Enden großzügig ab.
- 10. Schneide den Spargel in etwa 5 Zentimeter große Stücke.
- 11. Gare die Spargelstücke in kochendem Salzwasser für 6 Minuten.
- 12. Gieße den Spargel ab und lasse ihn gut abtropfen.
- 13. Teile den Hefeteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche in 4 gleich große Portionen.
- 14. Rolle jede Portion zu einem runden Pizzaboden mit etwa 23 Zentimetern Durchmesser aus.
- 15. Schneide zwei Stücke Backpapier in der Größe deines Backblechs zu.
- 16. Lege jeweils zwei Pizzaböden auf ein Stück Backpapier.
- 17. Ziehe ein Backpapier mit den darauf liegenden Pizzen auf das Backblech.
- 18. Stiche die Pizzen mehrmals mit einer Gabel ein.
- 19. Heize den Backofen auf 225 Grad Celsius vor (Umluft 200 Grad Celsius, Gasstufe 3 bis 4).
- 20. Backe die Pizzen im vorgeheizten Ofen für etwa 15 Minuten.
- 21. Spüle die Krebsschwänze kurz unter kaltem Wasser in einem Sieb ab.
- 22. Trockne die Krebsschwänze gut ab.
- 23. Tupfe die Krebsschwänze mit Küchenpapier trocken.
- 24. Hobele den Parmesan mit einem Sparschäler in feine Späne.
- 25. Wasche den Kerbel und schüttle ihn trocken.
- 26. Zupfe die Blättchen vom Kerbel ab.
- 27. Nimm die gebackenen Pizzen aus dem Ofen.
- 28. Ziehe die Pizzen samt Backpapier vom Blech.
- 29. Lege das Backpapier mit den zwei restlichen Pizzen auf das Blech.
- 30. Backe die restlichen Pizzen ebenfalls.
- 31. Bestreiche die gebackenen Pizzen mit Crème fraîche.
- 32. Verteile die Spargelstücke und die Krebsschwänze darauf.
- 33. Würze die Pizzen mit Salz und Pfeffer.
- 34. Streue die Parmesanspäne und die Kerbelblättchen darüber.
- 35. Serviere die Pizzen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 529
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 76 g