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🍽️ Schnelle Pilzpfanne mit Knoblauch
153 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g gemischte Pilze (z. B. Champignons, Pfifferlinge, Steinpilze, Austernpilze)
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zwiebeln
- 5 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Bund Petersilie
Zubereitung
- 1. Reinige die Pilze gründlich.
- 2. Schneide große Pilze in zwei Hälften oder in Viertel.
- 3. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 4. Hacke die Zwiebeln und den Knoblauch sehr fein.
- 5. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 6. Gib die Zwiebeln in die heiße Pfanne.
- 7. Brate die Zwiebeln, bis sie weich und durchscheinend sind.
- 8. Füge den gehackten Knoblauch zur Pfanne hinzu.
- 9. Gib die vorbereiteten Pilze in die Pfanne.
- 10. Brate die Pilze, bis die austretende Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist.
- 11. Würze die Pilzpfanne mit Pfeffer und Salz nach Geschmack.
- 12. Hacke die Petersilie sehr fein.
- 13. Bestreue die fertige Pilzpfanne mit der gehackten Petersilie.
- 14. Wärme eine Servierplatte vor.
- 15. Nimm die Pilze heiß aus der Pfanne.
- 16. Lege die Pilze auf die vorgewärmte Platte.
- 17. Serviere die Pilze sofort mit frischem Brot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 153
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 3 g