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🍽️ Schnelle Pilze mit Balsamessig
69 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 425 g gemischte Pilze
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Stiele Petersilie
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 175 ml klassische Gemüsebrühe
- 3 EL Balsamessig
Zubereitung
- 1. Reinige die Pilze mit einem Pinsel oder Küchenpapier.
- 2. Schneide die Pilze in gleich große Stücke.
- 3. Schäle den Knoblauch.
- 4. Hacke den Knoblauch fein.
- 5. Wasche die Petersilie.
- 6. Schüttle die Petersilie trocken.
- 7. Zupfe die Petersilienblätter von den Stängeln.
- 8. Hacke die Petersilienblätter grob.
- 9. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 10. Dünste den Knoblauch im Öl für 1 Minute glasig.
- 11. Gib die Pilze zur Pfanne.
- 12. Brate die Pilze bei starker Hitze unter Rühren für 3 bis 4 Minuten kräftig an.
- 13. Würze die Pilze mit Salz und Pfeffer.
- 14. Gieße die Brühe zu den Pilzen.
- 15. Gib die gehackte Petersilie dazu.
- 16. Lasse alles für 1 Minute kochen.
- 17. Gib den Balsamessig hinzu.
- 18. Koch die Mischung noch 2 bis 3 Minuten.
- 19. Lasse die Pilze abkühlen.
- 20. Lasse die Pilze für 2 Stunden durchziehen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 69
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 2 g