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🍽️ Cremige Pilz-Spinat-Suppe
123 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 5 EL getrocknete Steinpilze
- 1 große Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 große Möhre
- 0.25 Knollensellerie
- 3 Zweige Petersilie
- 1 EL Butterschmalz
- 1 EL Butter
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- 6 Austernpilze
- 300 g Baby-Spinat
- 250 g Pilze (nach Belieben)
- 2 Frühlingszwiebeln
Zubereitung
- 1. Weiche die Steinpilze für 60 Minuten in warmem Wasser ein.
- 2. Schäle die Zwiebel und hacke sie fein.
- 3. Schäle den Knoblauch und halbiere die Zehen.
- 4. Schäle die Möhre und schneide sie in kleine Würfel.
- 5. Schäle den Sellerie und schneide ihn ebenfalls in Würfel.
- 6. Nimm die Steinpilze aus dem Wasser, trockne sie ab und hacke sie.
- 7. Hebe das Pilzwasser zum Abtropfen auf.
- 8. Erhitze Butterschmalz in einem großen Topf.
- 9. Dünste die gehackte Zwiebel darin sanft an.
- 10. Gib den Knoblauch, die Möhrenwürfel und die Selleriewürfel hinzu.
- 11. Dünste das Gemüse für einige Minuten mit.
- 12. Gieße das aufgefangene Pilzwasser und 600 ml frisches Wasser in den Topf.
- 13. Rühre die gehackten Steinpilze und die Petersilienzweige unter.
- 14. Salze die Brühe leicht.
- 15. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 16. Reduziere die Hitze auf die niedrigste Stufe.
- 17. Lasse die Suppe 30 Minuten lang zugedeckt köcheln.
- 18. Nimm den Topf vom Herd.
- 19. Schmecke die Brühe mit Salz und Pfeffer ab.
- 20. Putze die Austernpilze und schneide sie in feine Streifen.
- 21. Putze die restlichen Pilzsorten.
- 22. Schneide die anderen Pilze bei Bedarf in kleinere Stücke.
- 23. Erhitze Butter in einer Pfanne.
- 24. Schwenke alle Pilze kurz in der heißen Butter.
- 25. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 26. Wasche den Spinat gründlich.
- 27. Schleudere den Spinat trocken.
- 28. Wasche die Frühlingszwiebeln und putze sie.
- 29. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 30. Seihe die fertige Suppe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf.
- 31. Erhitze die abgeseihte Brühe kurz vor dem Siedepunkt.
- 32. Lege die gebratenen Pilze und den frischen Spinat auf die Teller.
- 33. Gieße die heiße Brühe über die Pilze und den Spinat.
- 34. Bestreue die Suppe mit den Frühlingszwiebelringen.
- 35. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 123
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 6 g