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🍽️ Würzige Hähnchenschenkel im Ofen
634 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Ingwer
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Tomatenmark
- 3 EL Balsamessig
- 400 g passierte Tomaten (Dose)
- 3 EL Sojasauce
- 2 EL Apfeldicksaft
- 1 Prise Currypulver
- Tabasco
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 8 Hähnchenkeulen (Drumsticks)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer.
- 2. Hacke das Gemüse sehr fein.
- 3. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 4. Dünste das Gemüse darin kurz, bis es glasig ist.
- 5. Rühre das Tomatenmark unter.
- 6. Brate das Tomatenmark 1 bis 2 Minuten mit.
- 7. Gib den Essig hinzu.
- 8. Koche die Mischung etwa 1 Minute weiter.
- 9. Füge die Tomaten hinzu.
- 10. Gib die Sojasauce hinzu.
- 11. Gib den Apfeldicksaft hinzu.
- 12. Gib das Currypulver hinzu.
- 13. Gib ein paar Tropfen Tabasco-Sauce hinzu.
- 14. Lasse die Sauce bei offenem Topf unter ständigem Rühren etwa 10 Minuten einköcheln.
- 15. Reduziere die Hitze.
- 16. Decke den Topf ab.
- 17. Lasse die Sauce weitere 10 Minuten sanft köcheln.
- 18. Würze die Sauce abschließend mit Salz, Pfeffer und Tabasco nach Geschmack.
- 19. Lasse die Sauce vollständig abkühlen.
- 20. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 21. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 22. Wasche die Hähnchenschlegel.
- 23. Tupfe die Hähnchenschlegel mit einem Küchentuch trocken.
- 24. Löse vorsichtig die Haut von den Schenkeln.
- 25. Schiebe die Haut nach unten.
- 26. Streiche die vorbereitete Würzsauce gleichmäßig auf das Fleisch.
- 27. Ziehe die Haut so gut es geht wieder nach oben.
- 28. Lege die Schenkel auf das vorbereitete Blech.
- 29. Backe die Schenkel für etwa 25 Minuten im Ofen.
- 30. Bestreiche die Hähnchenteile während der Backzeit immer wieder mit der restlichen Sauce.
- 31. Reiche die übrige Sauce separat auf dem Teller dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 634
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 12 g