← Alle Rezepte
🥤 Fruchtiger Pfirsich-Banane-Smoothie
115 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Banane
- 3 Pfirsiche
- 150 ml Ananassaft
- Saft einer Zitronen
- Garnitur
- Cocktailkirsche
- Minze
- Zitronenspalten
Zubereitung
- 1. Wasche die Pfirsiche gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Pfirsiche in der Mitte durch und entferne den Stein.
- 3. Gib die Pfirsichhälften in einen Mixer und püriere sie zu einem feinen Brei.
- 4. Drücke den Pfirsichbrei durch ein feines Sieb, um allseits Fasern und Resten zu entfernen.
- 5. Schäle die Banane und gib sie zusammen mit dem Zitronensaft in den Mixer.
- 6. Gib den durch das Sieb gestrichenen Pfirsichbrei ebenfalls in den Mixer.
- 7. Püriere alle Zutaten im Mixer, bis eine sehr feine und cremige Mischung entsteht.
- 8. Fülle die Mischung in Gläser, die zuvor im Gefrierfach oder mit Eis gekühlt wurden.
- 9. Vervollständige den Drink, indem du Ananassaft hinzugibst, bis die Gläser fast voll sind.
- 10. Dekoriere jeden Drink mit einer Cocktailkirsche, einem Zweig frischer Minze und einer Spalte Zitrone.
- 11. Serviere den Drink sofort und genieße ihn.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 115
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 27 g