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🍽️ Goldene Pfannkuchen-Röllchen mit Spinatfüllung
437 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 180 g Mehl
- 1 Ei
- Salz
- 450 ml Milch (1,5 % Fett)
- 2 EL Olivenöl
- 200 g frischer Blattspinat
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Schalotte
- 80 g Parmesan
- 1 EL Joghurtbutter
- 160 g Ricotta (Halbfettstufe)
- Pfeffer
- Muskatnuss
Zubereitung
- 1. Verrühre 140 Gramm Mehl, ein Ei, eine Prise Salz und 300 Milliliter Milch in einer Schüssel zu einem glatten Teig.
- 2. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Bratpfanne.
- 3. Gieße eine kleine Schöpfkelle Teig in die heiße Pfanne.
- 4. Kippe und drehe die Pfanne, damit sich der Teig gleichmäßig ausbreitet.
- 5. Brate den Pfannkuchen bei mittlerer Hitze etwa drei Minuten pro Seite, bis er goldgelb ist.
- 6. Wiederhole diesen Vorgang mit dem restlichen Teig.
- 7. Wasche den Spinat gründlich und entfernte verlesene Blätter.
- 8. Blanchiere den Spinat kurz in einem Topf mit kochendem Salzwasser.
- 9. Gieße den Spinat ab und schrecke ihn unter kaltem Wasser ab.
- 10. Drücke den Spinat gut aus und hacke ihn grob.
- 11. Schäle die Knoblauchzehe und die Schalotte und hacke beide fein.
- 12. Erhitze einen Teelöffel Öl in einer Pfanne.
- 13. Dünste den Knoblauch und die Schalotte darin glasig an.
- 14. Gib den gehackten Spinat dazu und vermische alles gut.
- 15. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 16. Reibe den Parmesan fein.
- 17. Pinsle eine Auflaufform mit dem restlichen Öl ein.
- 18. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 19. Streue das restliche Mehl ein und schwitze es kurz an.
- 20. Gieße unter Rühren die restliche Milch zu.
- 21. Lasse die Sauce bei mittlerer Hitze etwa zwei Minuten sehr dick köcheln.
- 22. Nimm die Sauce vom Herd und lasse sie abkühlen.
- 23. Verrühre den Ricotta mit der abgekühlten Sauce.
- 24. Rühre zwei Esslöffel Parmesan und den Spinat unter.
- 25. Würze die Masse kräftig mit Salz, Pfeffer und frisch geriebenem Muskatnuss.
- 26. Bestreiche die Pfannkuchen dünn mit der Spinat-Ricotta-Masse.
- 27. Lasse dabei einen Rand von etwa einem Zentimeter frei.
- 28. Schlage die Pfannkuchen zu Dreiecken ein.
- 29. Lege die gefüllten Pfannkuchen in die vorbereitete Auflaufform.
- 30. Bestreue die Pfannkuchen mit dem restlichen Parmesan.
- 31. Heize den Ofen auf 200 Grad vor (Umluft 180 Grad oder Gasstufe 3).
- 32. Gratiniere die Pfannkuchen etwa 15 Minuten im Ofen, bis sie goldbraun sind.
- 33. Nimm die Pfannkuchen aus dem Ofen.
- 34. Richte die Pfannkuchen auf vorgewärmten Tellern an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 437
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 41 g