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🥤 Pfannkuchen mit Frischkäse-Spinat-Füllung und Cocktailtomaten
728 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Mehl
- 100 g Buchweizenmehl
- 500 ml Milch
- 2 Eier
- 0.5 TL Salz
- Butter (zum Ausbacken)
- 600 g Spinat
- Salz
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Schalotte
- 4 EL Olivenöl
- 400 g Ricotta
- 50 g geriebener Parmesan
- Zitronensaft
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 250 g Kirschtomaten
- Basilikum
- geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Gib beide Mehlsorten in eine Schüssel.
- 2. Rühre die Milch unter, bis der Teig glatt ist.
- 3. Rühre die Eier und das Salz unter.
- 4. Lass den Teig ca. 10 Minuten ruhen.
- 5. Brate 8 Pfannkuchen in heißer Butter aus.
- 6. Heize den Ofen auf 200°C Oberhitze vor.
- 7. Wasche den Spinat.
- 8. Entferne die harten Stiele vom Spinat.
- 9. Blanchiere den Spinat kurz in Salzwasser (kurz in kochendem Wasser garen).
- 10. Schrecke den Spinat ab (unter kaltem Wasser abkühlen).
- 11. Drücke den Spinat aus.
- 12. Hacke den Spinat fein.
- 13. Schäle den Knoblauch.
- 14. Hacke den Knoblauch fein.
- 15. Schäle die Schalotte.
- 16. Würfle die Schalotte fein.
- 17. Erhitze 2 EL Öl in einer Pfanne.
- 18. Schwitze die Schalotte, den Knoblauch und den Spinat kurz an.
- 19. Vermenge die Mischung mit dem Ricotta.
- 20. Vermenge die Mischung mit dem Parmesan.
- 21. Würze die Füllung mit Zitronensaft.
- 22. Würze die Füllung mit Salz.
- 23. Würze die Füllung mit Pfeffer.
- 24. Fülle die Pfannkuchen mit der Mischung.
- 25. Rolle die gefüllten Pfannkuchen ein.
- 26. Lege die Pfannkuchen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech.
- 27. Wasche die Cocktailtomaten.
- 28. Halbiere die Cocktailtomaten.
- 29. Lege die Tomaten auf das Backblech.
- 30. Beträufle alles mit dem restlichen Öl.
- 31. Salze die Tomaten.
- 32. Pfeffere die Tomaten.
- 33. Backe alles im Ofen ca. 10 Minuten.
- 34. Dekoriere mit Basilikum.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 728
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 61 g