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🍽️ Penne mit Pesto, weißen Bohnen, Zitrone und Parmesan
518 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Penne
- Salz
- 250 g weiße Bohnen (Dose)
- 20 g frisches Basilikum
- 20 g Rucola
- 1 Stiel Petersilie
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g geschälte Mandelkerne
- 50 ml Olivenöl
- 1 unbehandelte Zitrone
- 10 g frisch gehobelter Parmesan
- weißer Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 2. Gib die Penne-Nudeln in das kochende Wasser.
- 3. Koche die Nudeln al dente (bissfest), wie auf der Packung angegeben.
- 4. Öffne die Dose oder das Glas mit den weißen Bohnen.
- 5. Schütte die Bohnen in ein Sieb.
- 6. Spüle die Bohnen unter kaltem Wasser ab.
- 7. Lass die Bohnen im Sieb gut abtropfen.
- 8. Wasche die Basilikumblätter, die Rucola-Blätter und die Petersilienblätter.
- 9. Trockne die Kräuter gründlich ab.
- 10. Entferne grobe Stiele von den Kräutern.
- 11. Gib die gewaschenen und getrockneten Kräuter in einen Mixer.
- 12. Schäle die Knoblauchzehe.
- 13. Gib die geschälte Knoblauchzehe in den Mixer zu den Kräutern.
- 14. Gib die Mandeln in den Mixer.
- 15. Gieße das Olivenöl in den Mixer.
- 16. Hebe einen kleinen Becher mit dem heißen Nudelkochwasser auf.
- 17. Gib 1 bis 2 Esslöffel des Nudelkochwassers in den Mixer.
- 18. Püriere die Zutaten im Mixer zu einer feinen Paste.
- 19. Nimm die Zitrone zur Hand.
- 20. Reibe die äußere Schale der Zitrone ab (Zesten).
- 21. Presse die Zitrone aus, um den Saft zu erhalten.
- 22. Gib den Zitronensaft in das Pesto.
- 23. Würze das Pesto mit Salz.
- 24. Würze das Pesto mit Pfeffer.
- 25. Vermische alles gut, um den Geschmack abzustimmen.
- 26. Gib die abgetropften weißen Bohnen in den Topf mit den Nudeln.
- 27. Koche die Bohnen und Nudeln noch für 2 Minuten zusammen.
- 28. Schütte den gesamten Inhalt des Topfs in ein Sieb.
- 29. Lass das Wasser ablaufen.
- 30. Gib das fertige Pesto zu den abgetropften Nudeln und Bohnen.
- 31. Vermische das Pesto gleichmäßig mit den Nudeln.
- 32. Verteile die Nudelmischung auf den Tellern.
- 33. Streu die Zitronenzesten über die fertigen Gerichte.
- 34. Reibe frischen Parmesan über die Nudeln.
- 35. Serviere die Pasta sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 518
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 75 g