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🍽️ Zarte Perlhuhn-Keulen in roter Weinsoße mit Reis
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 Perlhuhnkeulen
- 1 Zweig Rosmarin
- 2 Lorbeerblätter
- 1 EL Butter
- 2 EL Olivenöl
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 100 ml Weißwein
- 400 ml Geflügelfond (Glas)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Erhitze einen Schuss Olivenöl und ein Stück Butter in einem großen Topf.
- 2. Würze die Perlhuhn-Keulen kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 3. Brate die Keulen in der heißen Fettmischung von allen Seiten goldbraun an.
- 4. Schäle eine Zwiebel und schneide sie in grobe Viertel.
- 5. Gib die Zwiebelspalten und ein paar Zweige frischen Rosmarin zum Fleisch.
- 6. Schäle eine Knoblauchzehe und gib sie ungeschreddert in den Topf.
- 7. Füge ein getrocknetes Lorbeerblatt hinzu.
- 8. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 9. Schiebe den Topf in einen auf 180 Grad Celsius vorgeheizten Backofen.
- 10. Lasse das Fleisch für etwa 20 bis 25 Minuten schmoren.
- 11. Nimm den Topf kurz heraus und wende die Keulen, damit sie gleichmäßig garen.
- 12. Gieße einen halben Glas Weißwein über das Fleisch.
- 13. Schließe den Topf wieder und gib ihn zurück in den Ofen.
- 14. Lasse das Gericht insgesamt etwa 45 Minuten gar kochen.
- 15. Prüfe, ob das Fleisch zart ist, und nimm die Keulen vorsichtig aus dem Topf.
- 16. Gieße den Bratenfond aus dem Topf über den Bratenrückstand (die verkohlten Reste am Boden).
- 17. Koche die Flüssigkeit auf dem Herd schnell ein, bis sie sich auf die Hälfte reduziert hat.
- 18. Seie die Soße durch ein feines Sieb, um Zwiebeln und Kräuter zu entfernen.
- 19. Würze die glatte Soße abschließend mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 20. Leg die Perlhuhn-Keulen zurück in die warme Soße, um sie zu erwärmen.
- 21. Schmecke die Soße und das Fleisch noch einmal ab und passe die Gewürze an.
- 22. Serviere die Keulen in der Soße zusammen mit einer Wildreis-Mischung.
- 23. Garniere das Gericht mit gedünsteten Ringen von Frühlingszwiebeln oder Lauch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 19 g