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🍽️ Penne mit Tomatensauce
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Röhrennudel
- Salz
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 250 g Tomaten
- 2 rote Chilischoten
- 4 EL Olivenöl
- 1 TL Tomatenmark
- 50 ml Gemüsebrühe
- 1 Msp. Zucker
- 1 EL Zitronensaft
- 4 große Petersilie
- Öl (zum Frittieren)
- 1 TL gehackte Petersilie
- 2 EL geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Koch reichlich Wasser in einem großen Topf und gib viel Salz dazu.
- 2. Gib die Penne-Nudeln in das kochende Wasser.
- 3. Koche die Nudeln laut Packungsanleitung bissfest (noch etwas fest im Kern).
- 4. Schäle die Knoblauchzehen und die Zwiebel.
- 5. Hacke den Knoblauch und die Zwiebel fein.
- 6. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser.
- 7. Schneide die Tomaten in schmale Spalten.
- 8. Wasche die Chilischoten unter fließendem Wasser.
- 9. Halbiere die Chilischoten längs.
- 10. Entferne die Kerne aus der Hälfte der Chilischoten.
- 11. Hacke die Chilischoten fein.
- 12. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 13. Gib die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in die heiße Pfanne.
- 14. Dünste das Gemüse an, bis es glasig und weich ist.
- 15. Rühre das Tomatenmark in die Pfanne.
- 16. Brate das Tomatenmark kurz mit an.
- 17. Gib die Tomatenspalten in die Pfanne.
- 18. Gib die gehackten Chilistückchen in die Pfanne.
- 19. Vermische alles gut.
- 20. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne.
- 21. Würze die Sauce mit Salz.
- 22. Würze die Sauce mit Zucker.
- 23. Würze die Sauce mit Zitronensaft.
- 24. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab.
- 25. Lasse die Sauce etwa 5 Minuten leise köcheln.
- 26. Prüfe, ob die Sauce zu stark eindickt.
- 27. Gib bei Bedarf 1-2 Esslöffel Wasser nach.
- 28. Erhitze reichlich Öl in einer kleinen Pfanne.
- 29. Gib die Petersilienblättchen in das heiße Öl.
- 30. Frittiere die Petersilie für wenige Sekunden.
- 31. Nimm die Petersilie aus dem Öl, sobald sie knusprig ist.
- 32. Tropfe die Petersilie auf Küchenpapier ab.
- 33. Hacke die restliche frische Petersilie.
- 34. Rühre die gehackte Petersilie in die Tomatensauce.
- 35. Gieße die Nudeln in einem Sieb ab.
- 36. Gib die Nudeln in die Pfanne mit der Sauce.
- 37. Vermische die Nudeln gut mit der Sauce.
- 38. Reibe Parmesan über die Nudeln.
- 39. Garniere die Nudeln nach Belieben mit den frittierten Petersilienblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 63 g