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🍽️ Penne mit Zucchini und Karamellblüten
698 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Zucchini
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Butter
- 1 TL Thymianblätter
- 150 ml Gemüsebrühe (Instant)
- 200 ml Panna da cucina (italienische Kochsahne ())
- Salz
- Cayennepfeffer
- Zitronensaft (zum Abschmecken)
- 30 g frisch geriebener Parmesan
- 500 g Penne
- 160 g Zucchiniblüte (mit kleiner Zucchini, 4 Zucchiniblüten)
- 4 TL Zucker
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini unter fließendem Wasser und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehe und hacke sie fein.
- 3. Erhitze zwei Esslöffel Butter in einer Pfanne.
- 4. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch und Thymian in die Pfanne und dünste sie kurz an.
- 5. Füge die Zucchiniwürfel hinzu und dünste alles unter Rühren für zwei bis drei Minuten.
- 6. Rühre die Gemüsebrühe und die Panna da cucina (eine leichte Sahnesauce) unter das Gemüse.
- 7. Lasse die Mischung für acht bis zehn Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
- 8. Püriere die Sauce anschließend glatt.
- 9. Würze die Sauce mit Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft nach Geschmack.
- 10. Rühre den geriebenen Parmesan in die warme Sauce ein.
- 11. Koche die Penne-Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung al dente (bissfest).
- 12. Wasche die Zucchini-Blüten ab und tupfe sie vorsichtig trocken.
- 13. Schneide die Stiele von den Zucchini-Blüten ab.
- 14. Schneide die Zucchini in dünne Scheiben.
- 15. Erhitze einen Esslöffel Butter in einer beschichteten Pfanne.
- 16. Dünste die Zucchinischeiben in der Butter kurz an.
- 17. Würze die Zucchini mit Salz und Pfeffer.
- 18. Nimm die Zucchini aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- 19. Gib die restliche Butter in dieselbe Pfanne.
- 20. Füge den Zucker hinzu und lasse ihn goldgelb karamellisieren.
- 21. Gib die Zucchini-Blüten in das Karamell und wende sie kurz darin.
- 22. Gieße die Nudeln ab und lasse sie gut abtropfen.
- 23. Vermische die abgetropften Nudeln mit der Zucchini-Sahne-Sauce.
- 24. Hebe die Zucchinischeiben unter die Nudeln.
- 25. Serviere die Pasta und garniere jeden Teller mit einer Zucchini-Blüte.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 698
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 103 g