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🍽️ Knusprige Pavlova mit Mango und Maracuja
179 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Eiweiß
- 2 TL Zitronensaft
- 150 g Puderzucker
- 6 Maracujas
- 1 TL Speisestärke
- 250 ml Multivitaminsaft
- 100 g Zucker
- 1 Mango
- 4 Minzzweige
- 150 g Joghurt
- 150 g Crème fraîche
- 0.5 TL Limettenschale
- 1 TL Limettensaft
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen ein und stelle ihn auf 100 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Schlage das Eiweiß zusammen mit dem Zitronensaft, bis es halb steif ist.
- 3. Lass den Puderzucker langsam in die Eimasse fließen.
- 4. Rühre die Masse weiter, bis sie glatt und glänzend ist.
- 5. Fülle die Masse in einen Spritzbeutel mit einer runden Tülle.
- 6. Spritze auf ein mit Backpapier ausgelegtes Bleck etwa 9 cm große Kreise.
- 7. Backe die Törtchen für etwa eineinhalb Stunden im Ofen.
- 8. Halte die Ofentür während des Backens leicht geöffnet, zum Beispiel indem du einen Holzlöffel dazwischen klemmst.
- 9. Lass die Törtchen nach dem Backen vollständig abkühlen.
- 10. Hole das Fruchtfleisch und die Kerne aus den Passionsfrüchten heraus.
- 11. Rühre die Stärke mit etwas von dem Saft glatt.
- 12. Bringe den restlichen Saft zusammen mit dem Passionsfruchtmark zum Kochen.
- 13. Rühre die Stärke und 3 bis 4 Esslöffel Zucker ein.
- 14. Lass die Mischung unter ständigem Rühren für 1 bis 2 Minuten leicht eindicken.
- 15. Nimm die Pfanne dann vom Herd und lass die Sauce abkühlen.
- 16. Gib ggf. noch etwas mehr Zucker hinzu, falls nötig.
- 17. Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke.
- 18. Spüle die Minze ab und schüttle sie trocken.
- 19. Hacke die Hälfte der Minzblätter fein.
- 20. Verrühre den Joghurt mit der Crème fraîche, der Limettenreibe und dem Limettensaft.
- 21. Süße die Mischung mit dem restlichen Zucker ab.
- 22. Schmecke die Creme nach Belieben ab.
- 23. Befülle die Pavlovas jeweils mit etwas Joghurtcreme.
- 24. Gib die Passionsfruchtsauce und die Mangostücken dazu.
- 25. Garniere sie mit der restlichen Minze.
- 26. Serviere die Törtchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 179
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 31 g