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🍽️ Warmer Pastinaken-Salat mit Birne und Käse
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Pastinaken
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Olivenöl
- 1 Zweig Rosmarin
- 250 g Rotkohl
- 200 g helle Trauben (kernlos)
- 250 g Baby-Spinat
- 4 Radieschen
- 3 EL Weißweinessig
- 2 EL Walnussöl
- 1 TL Honig
- 2 Birnen
- 200 g Blauschimmelkäse
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad vor. Stelle die Heizfunktion auf Ober- und Unterhitze.
- 2. Schäle die Pastinaken. Schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 3. Lege die Pastinaken in eine Schüssel. Würze sie mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Olivenöl. Vermische alles gut, sodass alles bedeckt ist.
- 4. Lege die Pastinaken und den Rosmarin auf ein Backblech.
- 5. Backe die Pastinaken im vorgeheizten Ofen für etwa 25 Minuten. Wende sie ab und zu, damit sie gleichmäßig goldbraun werden.
- 6. Nimm die Pastinaken aus dem Ofen. Lass sie auf Zimmertemperatur abkühlen.
- 7. Entferne die äußeren, welken Blätter vom Rotkohl. Schneide den Rest in feine Streifen. Nutze dafür einen Gemüsehobel oder ein scharfes Messer.
- 8. Wasche die Weintrauben gründlich. Tupfe sie mit einem Tuch trocken.
- 9. Wasche den Spinat. Schüttle ihn gut ab, damit kein Wasser mehr dran ist.
- 10. Putze die Radieschen. Wasche sie. Schneide sie in hauchdünne Scheiben.
- 11. Verrühre den Essig mit dem Walnussöl, dem restlichen Olivenöl, dem Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schale. Rühre so lange, bis das Dressing cremig ist.
- 12. Wasche die Birnen. Schneide sie in Achtel. Entferne das harte Kerngehäuse.
- 13. Verteile alle vorbereiteten Zutaten auf kleinen Tellern oder in Schalen.
- 14. Bröckle den Käse grob darüber.
- 15. Gib einen Löffel vom Dressing darüber. Serviere den Salat sofort. Dazu schmeckt frisches Baguette hervorragend.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 33 g