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🍽️ Knusprige Thunfisch-Teigtaschen
83 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Filo-Teig
- 1 Schalotte
- 300 g Thunfischfilet
- 1 Ei
- 1 EL frisch gehackte Minze
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
- 1 unbehandelte Zitrone (Abrieb und Saft)
- Salz
- Pfeffer
- Pflanzenöl (zum Frittieren)
Zubereitung
- 1. Schneide den Filoteig in ca. 12 mal 12 Zentimeter große Quadere.
- 2. Schäle die Schalotte und hacke sie sehr fein.
- 3. Spüle den Thunfisch kurz ab und tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken.
- 4. Würfle den Thunfisch fein.
- 5. Vermische den Thunfisch in einer Schüssel mit der Schalotte, dem Ei, der Minze, der Petersilie und der Zitronenschale.
- 6. Würze die Mischung mit Salz, Zitronensaft und Pfeffer.
- 7. Gib jeweils 1 bis 2 Esslöffel der Füllung in die Mitte eines Teigquadrats.
- 8. Bestreiche die Ränder des Teigs mit etwas Wasser.
- 9. Falte den Teig zu einem Dreieck.
- 10. Drücke die Ränder fest zusammen, damit sie gut verschließen.
- 11. Erhitze Fett in einer Pfanne auf ca. 170 Grad Celsius.
- 12. Frittiere die Pasteten portionsweise goldbraun, das dauert 2 bis 3 Minuten.
- 13. Lass das überschüssige Fett auf Küchenkrepp abtropfen.
- 14. Serviere die Pasteten direkt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 83
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 5 g