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🍝 Nudelsalat mit Rucola, Walnüssen und Blauschimmelkäse
853 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Vollkornnudeln (Penne)
- Salz
- 2 Bund Rucola (á ca. 80 g)
- 0.5 Bund Schnittlauch
- 200 g Walnusskerne
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL weißer Balsamessig
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 150 g Blauschimmelkäse (am Stück)
Zubereitung
- 1. Koch reichlich Wasser in einem großen Topf und gib etwas Salz dazu.
- 2. Koche die Nudeln darin nach der Anleitung auf der Packung, bis sie bissfest sind.
- 3. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab und lass sie gut abtropfen.
- 4. Wasche den Rucola gründlich unter fließendem Wasser.
- 5. Entferne grobe Stiele oder welkes Laub vom Rucola.
- 6. Schleudere den Rucola trocken, zum Beispiel in einer Salatschleuder.
- 7. Wasche den Schnittlauch ebenfalls gründlich.
- 8. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 9. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 10. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 11. Gib die Walnüsse in die heiße Pfanne ohne zusätzliches Fett.
- 12. Röste die Walnüsse drei Minuten lang an.
- 13. Nimm die Walnüsse aus der Pfanne und lass sie abkühlen.
- 14. Gib die abgetropften Nudeln in eine große Schüssel.
- 15. Gib den trockenen Rucola zu den Nudeln.
- 16. Gib die abgekühlten Walnüsse dazu.
- 17. Gib das Öl und den Essig für das Dressing hinzu.
- 18. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 19. Vermische alles gut, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
- 20. Schmecke die Würzung noch einmal ab und passe sie bei Bedarf an.
- 21. Schneide den Blauschimmelkäse in schmale Scheiben.
- 22. Bröckele die Käsescheiben leicht mit den Fingern.
- 23. Verteile die Käsestückchen auf dem Salat.
- 24. Gib den Salat auf Teller.
- 25. Bestreue den fertigen Salat mit den Schnittlauchröllchen.
- 26. Serviere den Pastasalat sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 853
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 57 g · Carbs: 57 g