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🍰 Käse-Pasta-Muffins
162 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Spaghetti
- Salz
- 1 gelbe Paprikaschote
- 5 Kirschtomaten
- 3 EL Kapern
- 4 Eier
- 125 ml Schlagsahne
- 2 TL Kräuter der Provence
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 125 g Mozzarella
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Koche die Nudeln in Salzwasser sehr bissfest.
- 3. Gieße die Nudeln ab, schrecke sie mit kaltem Wasser ab und lasse sie gut abtropfen.
- 4. Gib die abgetropften Nudeln in eine große Schüssel.
- 5. Wasche die Paprika, entferne das Kerngehäuse und würfle sie klein.
- 6. Wasche die Tomaten und würfle sie ebenfalls.
- 7. Vermische die Nudeln mit der Paprika, den Tomaten und den Kapern in der Schüssel.
- 8. Verrühre die Eier mit der Sahne und den Kräutern in einer separaten Schüssel.
- 9. Würze die Eier-Sahne-Mischung kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 10. Gieße den Mozzarella ab und würfle ihn.
- 11. Lege Papier-Muffinförmchen in die Fächer des Muffinblechs.
- 12. Verteile die Nudel-Mischung gleichmäßig auf die Muffinförmchen.
- 13. Gieße die Eier-Sahne-Mischung über die Nudeln in den Förmchen.
- 14. Streu den gewürfelten Mozzarella gleichmäßig darüber.
- 15. Backe die Muffins für etwa 25 Minuten im Ofen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 162
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 16 g