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🍝 Bandnudeln mit grünem und weißem Spargel
536 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Bandnudeln (Tagliolini)
- Salz
- 250 g grüner Spargel
- 250 g weißer Spargel
- 80 g geriebener Parmesan
- 2 EL Butter
- 1 EL Zitronensaft
- 75 ml Gemüsebrühe
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL frisch gehackte Petersilie
- 2 EL Crème fraîche
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 2. Gib die Bandnudeln in das kochende Wasser.
- 3. Koche die Nudeln so lange, wie auf der Packung angegeben, bis sie bissfest sind.
- 4. Wasche den Spargel gründlich.
- 5. Schneide bei beiden Sorten die unteren Enden etwa 1 Zentimeter ab.
- 6. Schäle den weißen Spargel vollständig.
- 7. Schäle den grünen Spargel nur dünn, falls nötig.
- 8. Schneide oder hobele beide Spargelsorten in lange, dünne Scheiben.
- 9. Erhitze die Butter in einer großen beschichteten Pfanne.
- 10. Gib den Spargel in die Pfanne und dünste ihn kurz an.
- 11. Lösche den Spargel mit dem Zitronensaft ab.
- 12. Gieße die Gemüsebrühe dazu.
- 13. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 14. Decke die Pfanne ab.
- 15. Lasse den Spargel etwa 5 Minuten bei niedriger Hitze schmoren.
- 16. Rühre die Crème fraîche unter die Spargelmischung.
- 17. Gieße die Nudeln ab.
- 18. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne.
- 19. Schneide die Petersilie fein.
- 20. Hebe die Petersilie unter die Nudeln.
- 21. Erhitze alles gemeinsam, bis es warm ist.
- 22. Schmecke die Pasta mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Portioniere die Pasta auf Tellern.
- 24. Bestreue die fertigen Gerichte mit geriebenem Parmesan.
- 25. Serviere die Pasta sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 536
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 74 g