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🍝 Linguine mit frischer Muschel-Tomaten-Soße
663 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Linguine
- 1 kg Miesmuscheln
- 2 Möhren
- 80 g Knollensellerie
- 6 reife Tomaten
- 1 Chilischote
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 150 ml Weißwein
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Olivenöl (extravergine)
Zubereitung
- 1. Überprüfe die Miesmuscheln sorgfältig. Wirf alle Muscheln weg, die bereits offen stehen. Spüle die restlichen Muscheln unter fließendem Wasser ab und bürste sie sauber.
- 2. Schäle die Zwiebel und hacke sie fein. Schäle den Knoblauch und hacke ihn ebenfalls fein. Schäle die Möhren und den Sellerie und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 3. Wasche die Tomaten. Übergieße sie kurz mit kochendem Wasser, um die Haut zu lösen, und entferne sie anschließend. Entkerne die Tomaten und schneide sie in kleine Stücke.
- 4. Entferne die Kerne und das Innere der Chilischote. Schneide die Schote in kleine Würfel.
- 5. Erhitze 4 Esslöffel Öl in einem großen Topf. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch darin an.
- 6. Gib die Möhren und den Sellerie zum Topf und dünste sie kurz mit.
- 7. Gieße 250 Milliliter Wasser und den Wein in den Topf.
- 8. Rühre die vorbereiteten Tomaten und die Chilischote unter die Soße.
- 9. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer und bringe sie zum Kochen.
- 10. Gib die gereinigten Muscheln in den Topf.
- 11. Lasse alles bei starker Hitze etwa 8 Minuten unter einem Deckel garen. Schüttle den Topf dabei gelegentlich kräftig durch, damit nichts anbrennt.
- 12. Nimm die Muscheln, die sich geöffnet haben, aus dem Topf und lege sie beiseite.
- 13. Koche die Linguine in reichlich Salzwasser al dente (bissfest). Gieße die Nudeln ab.
- 14. Gib die gekochten Nudeln zurück in den Topf mit der Soße und den Muscheln. Mische alles kräftig durch.
- 15. Verteile das Gericht auf Tellern und serviere es sofort heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 663
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 84 g