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🍝 Spaghetti mit frischen Tomaten und Parmesan
526 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Spaghetti
- Salz
- 8 Tomaten
- 1 Bund Basilikum (40 g)
- 3 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 100 g geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und gib etwas Salz hinzu.
- 2. Gib die Spaghetti in das kochende Wasser und koche sie 10 bis 15 Minuten lang, bis sie bissfest sind.
- 3. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 4. Entferne den harten Stielansatz von den Tomaten.
- 5. Schneide ein kleines Kreuz in die Unterseite jeder Tomate.
- 6. Brühe die Tomaten für etwa 2 Minuten in kochendem Wasser.
- 7. Nimm die Tomaten sofort heraus und lege sie in kaltes Wasser, um den Garprozess zu stoppen.
- 8. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 9. Viertele die enthauchten Tomaten.
- 10. Entferne die Kerne aus den Tomatenvierteln.
- 11. Schneide das Tomatenfleisch in kleine Würfel von etwa 1 cm Größe.
- 12. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 13. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 14. Schneide die Basilikumblätter in feine Streifen.
- 15. Schäle den Knoblauch.
- 16. Schneide den Knoblauch in kleine Würfel.
- 17. Erhitze Olivenöl in einer heißen Pfanne.
- 18. Schwitze die Knoblauchwürfel für etwa 2 Minuten goldgelb an.
- 19. Gib die Tomatenwürfel zur Pfanne.
- 20. Gib die geschnittenen Basilikumblätter zur Pfanne.
- 21. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 22. Lasse die Tomaten und das Basilikum für weitere 2 bis 4 Minuten mitschwitzen.
- 23. Gieße die gekochten Spaghetti ab.
- 24. Mische die Spaghetti unter die Tomatenmischung.
- 25. Gib bei Bedarf etwas Nudelwasser hinzu, falls die Pasta zu trocken wirkt.
- 26. Schwenke die Pfanne kurz, um alles gut zu vermengen.
- 27. Wärme die Servierteller vor.
- 28. Richte die Pasta auf den vorgewärmten Tellern an.
- 29. Bestreue die fertige Pasta mit geriebenem Parmesan.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 526
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 76 g