← Alle Rezepte
🍝 Cremige Nudeln mit Soja-Spinat-Soße
586 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 unbehandelte Zitrone
- 1 Schalotte
- 2 EL Margarine
- 200 ml Sojacreme
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat
- 400 g Penne
- 150 g Baby-Spinat
- 50 g Walnusskerne
Zubereitung
- 1. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab und tupfe sie trocken.
- 2. Reibe die Schale der Zitrone fein ab und presse den Saft aus.
- 3. Schäle die Schalotte und schneide sie in kleine Würfel.
- 4. Schmelze einen Esslöffel Margarine in einer Pfanne.
- 5. Dünste die Schalotte in der Margarine an.
- 6. Gieße die Sojasahne in die Pfanne.
- 7. Rühre den Zitronensaft in die Soße ein.
- 8. Würze die Soße mit Salz, Pfeffer und Muskat.
- 9. Lasse die Soße für 10 bis 15 Minuten offen köcheln.
- 10. Warte, bis die Soße sämig eindickt.
- 11. Koche die Penne in Salzwasser bissfest (al dente).
- 12. Wasche den Spinat und schleudere ihn trocken.
- 13. Hacke einige Spinatblätter klein.
- 14. Gib den gehackten Spinat zur Soße.
- 15. Koche den Spinat für 2 bis 3 Minuten in der Soße mit.
- 16. Schmelze die restliche Margarine in einer separaten Pfanne.
- 17. Dünste den übrigen Spinat in der Margarine leicht zusammen.
- 18. Hacke die Walnüsse grob.
- 19. Schmecke die Soße noch einmal ab.
- 20. Richte die Nudeln, die Soße, den Spinat und die Nüsse an.
- 21. Streu den Zitronenabrieb über das Gericht.
- 22. Mahle etwas frischen Pfeffer darüber.
- 23. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 586
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 73 g